الدجاج بالكاري لرجيم صحي.. اخترنا لك هذا الطبق الشهي من المطبخ الهندي المشهور بالبهارات الشهية ليكون طبقك المميز لوجبة الغداء أثناء اتباعك للرجيم.. حضريه وتمتعي بأطيب نكهة وألذ طعم

المقادير

خطوات التحضير

  • 1

    ?اخلطي الطحين والملح والشطة في كيس بلاستيكي وأضيفي قطع الدجاج للكيس حتى يختلط المزيج.

  • 2

    ?سخني الزيت في مقلاة عميقة على نار متوسطة وأضيفي الدجاج حتى يتحمر.

  • 3

    ?أضيفي بودرة الكاري وقلبي حتى تمتزج المكونات ثم أزيلي الدجاج من المقلاة واتركيه جانبا.

  • 4

    ?ضعي البصل في المقلاة مع الثوم وممكن إضافة القليل من الزيت في حال الحاجة ثم قلبي لمدة دقيقتين.

  • 5

    ?أضيفي مرق الدجاج والزبيب وصلصة البندورة وحركي.

  • 6

    أعيدي وضع الدجاج فوق المزيج واتركيه على النار حتى يغلي واتركيه لمدة 8 دقائق حتى يصبح الصوص سميكاً.

  • 7

    ?زيني الطبق بالكزبرة وقدميه إلى جانب اللبن الزبادي.

هذا كل ما يخص هذه المشاركة! أتمنى أن تكون قد استمتعت بتعليمي حول كيفية تحضير الدجاج بالكاري من أجل اتباع نظام غذائي صحي. إذا كان لديك أي أسئلة أو تعليقات، فالرجاء تركها أدناه. يسعدني أن أسمع أخبارك!