الرئيسية
الوصفات
بطاطس مشوية بالفرن للرجيم

بطاطس مشوية بالفرن للرجيم

Name: بطاطس مشوية بالفرن للرجيم
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Arabic
Ingredients: - 2 ملعقة كبيرة عصير ليمون; - ملعقة كبيرة أوريغانو مجفف; - 2 سن ثوم مهروس; - 1/4 ملعقة صغيرة فلفل اسود; - 2 ملعقة كبيرة زيت كانولا; - 1/2 ملعقة صغيرة ملح; - 4 حبة بطاطس مقطعة مكعبات كبيرة

منذ سنتين 1443 زيارات

وقت التحضير

10 دقيقة

وقت الطهي

30 دقيقة

عدد الافراد

4 أفراد

حضري البطاطس المشوية بالفرن و قدميها ساخنة إلى جانب الستيك او الدجاج المشوي او حتى السلطة حسب الرغبة.

المقادير

2 ملعقة كبيرة - عصير ليمون
ملعقة كبيرة - أوريغانو مجفف
2 فص - ثوم (مهروس)
0.25 ملعقة صغيرة - فلفل اسود
2 ملعقة كبيرة - زيت كانولا
0.5 ملعقة صغيرة - ملح
4 حبة - بطاطس كبيرة (مقطع مكعبات)

اطبخ باللي عندك

ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.

جربه الآن

خطوات التحضير

1
اسلقي البطاطس بالماء لتنضج نصف استواء ثم صفيها و ضعيها في طبق الفرن
2
اخلطي الزيت و الأوريغانو و عصير الليمون والملح و الفلفل في طبق صغيرة جيدا
3
اضيفي المزيج فوق البطاطس المسلوقة و اخلطي حتى تتجانس المكونات
4
ادخلي الطبق للفرن على حرارة 200 درجة لمدة 25 دقيقة حتى تنضج البطاطس و تتحمر

شكرًا على القراءة! أتمنى أن تكون قد استمتعت بهذا المنشور حول كيفية صنع البطاطس المحمصة بالفرن لنظامك الغذائي. إذا كان لديك أي أسئلة أو تعليقات، فلا تتردد في تركها أدناه. أحب أن أسمع منك!

جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق

اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.

أسئلة شائعة عن الوصفة

كم يستغرق تحضير بطاطس مشوية بالفرن للرجيم؟

يستغرق تحضير بطاطس مشوية بالفرن للرجيم حوالي 30 دقيقة.

ما هي مكونات بطاطس مشوية بالفرن للرجيم؟

تحتاج إلى 7 مكونات: - 2 ملعقة كبيرة عصير ليمون، - ملعقة كبيرة أوريغانو مجفف، - 2 سن ثوم مهروس، - 1/4 ملعقة صغيرة فلفل اسود، - 2 ملعقة كبيرة زيت كانولا، - 1/2 ملعقة صغيرة ملح، - 4 حبة بطاطس مقطعة مكعبات كبيرة.

لكم شخص تكفي وصفة بطاطس مشوية بالفرن للرجيم؟

تكفي الوصفة 4 أفراد.