طريقه المقلوبه بالدجاج والخضار المقليه
وقت التحضير
20 دقيقة
وقت الطهي
60 دقيقة
عدد الافراد
8 أفراد
حضري المقلوبه بالدجاج والخضار المقليه وقدميها مع سلطة الزبادي بالخيار كما بالوصفة. جربي أيضًا: شاروما الدجاج بالفرن للرجيم
المقادير
-
قرن
- رشة فل
-
0.5 كيلو
- قرنبيط .
(مقطع)
-
ملعقة كبيرة
- بهارات مشكلة.
-
رشّة
- هال .
(مطحون)
-
ملعقة كبيرة
- كركم.
-
0.5 كوب
- شعيرية.
-
320 كوب
- 3 أرز بسمتي مغسول و مدّة 20 دقيقه.
(منقوع)
-
حبة
- باذنجان إلى دوائر.
(مقطع)
-
كوب
- زيت نباتي .
(للقلي)
-
حبة
- بطاطس إلى دوائر.
(مقطع)
-
- جزرة إلى دوائر.
(مقطع)
-
حبة
- فلفل رومي إلى دوائر.
(مقطع)
-
3 لتراً
- ات مرقه دجاج.
-
- دجاجتان.
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
نُقطع الدجاج ونُنظفه جيداً.
-
2
نضع 4 ملاعق من الزيت في قدرٍ على النار ثمّ نُضيف قطع الدجاج ونُقلبها إلى أن تتحمر ثم نُضيف الماء والملح وجميع البهارات، ونتركه إلى أن يغلي، ثمّ نُخفض النار ونتركه لينضج نصف نضج.
-
3
نرش الملح على الباذنجان ونتركه جانباً. ثم نضع الزيت في مقلاةٍ على النار ثمّ نقلي البطاطا والجزر والقرنبيط، والفلفل و الباذنجان.
-
4
نقلي الشعيرية فيما تبقى من الزيت ثمّ نُضيفها إلى الأرز المنقوع.
-
5
نضع قطع الدجاج في قدرٍ ثمّ نصف الخضار فوقها بشكلٍ متساوٍ ثمّ الأرز.
-
6
نُضيف 4 أكواب ونصف من مرق الدجاج على الأرز ثمّ نضعه على نارٍ متوسطة إلى أن يغلي بعد أن يغلي القدر،
-
7
نٌخفض الحرارة ونتركه إلى أن يجفّ المرق.
-
8
نرفع القدر عن النار ونقلبه على صينية أو سدرٍ كبير الحجم ثم نُقدم المقلوبة إلى جانب السلطة أو لبن الزبادي.
وهذه هي الطريقة التي تصنع بها الدجاج المقلوب والخضروات المقلية! أتمنى أن تكون قد استمتعت بهذه الوصفة. إذا كان لديك أي أسئلة أو تعليقات، فالرجاء تركها أدناه. شكرا للقراءة!
وصفات ذات صلة
2023-10-17
باكورة هندية بالخضار
حضري الباكورة الهندية بالخضار كما بالوصفة وأخبرينا برأيك. سيعجبك أيضًا: سلطه جبن الحلوم بالخضار المشوي
2023-10-17
شوربه العدس بالخضار
استقبلي برودة الجو بطبق دافئ من شوربة الخضار بالعدس واستمتعي بالمذاق الرائع للمزيج.
2023-10-17
معكرونة بالكاري والخضروات
مكرونة بالكاري والخضروات طبق مغذي ومشبع وينال إستحسان الجميع، حضريه كوجبة سريعة. تعلمي معنا أيضاً طريقة تحضير: مكرونة بالسوسيس والدجاج
2023-10-17
معكرونه بالخضار خفيفة وصحية
حضري المكرونة بالخضار وجبة صحية خفيفة وشهية كما بالوصفة وقدميها ساخنة. سيعجبك أيضًا: صينية مكرونة بالجبن المشكل
0 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد.