طريقة عمل ستيك الدجاج بالبروكلي للدايت بكل سهولة ليكفي 2 فرد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير ستيك الدجاج بالبروكلي للدايت سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .

المقادير

خطوات التحضير

  • 1

    تبلي صدور الدجاج بالملح و الفلفل و الزعتر و البصل و الشطة جيدا ثم اتركيه في الثلاجة لمدة 60 دقيقة.

  • 2

    سخني الفرن على درجة حرارة 180 درجة مئوية.

  • 3

    قومي بدهن صينية بالقليل من زيت الزيتون ثم ضعي بها صدور الدجاج.

  • 4

    ضعي الصينية في الفرن حتى يحمر الوجة ثم اقلبيها على الوجه الاخر حتى تنضج.

  • 5

    قدمي صدور الدجاج مع البروكلي المشوي و السلطة.

وهذه هي الطريقة التي تصنع بها شرائح الدجاج مع البروكلي للحمية الغذائية! نأمل أن تكون قد استمتعت بهذه الوصفة ووجدتها مفيدة في رحلة إنقاص الوزن. كالعادة، لا تتردد في التواصل معنا إذا كان لديك أي أسئلة أو اقتراحات.