سموذي أخضر بالكيوي ... حضري أطيب العصائر الطبيعية الشهية ، جربي سموذي بطعم الكيوي الشهي بأسهل الخطوات تعلمي أيضاً: عصير الكيوي بالليمون
المقادير
- 1 حبة تفاح أخضر (مقشر ومفروم)
- كوب السبانخ (طازج ومفروم)
- 1 حبة كيوي (مفروم)
- 2 ملعقة كبيرة العسل
- 0.5 كوب حليب (قليل الدسم)
- 1 حبة الموز (صغير الحجم)
خطوات التحضير
-
1
ضعي التفاح مع الحليب والسبانخ والكيوي والموز في الخلاط.
-
2
أضيفي العسل، واضربي المزيج حتى يصبح متجانساً وناعماً.
-
3
صبي المزيج في أكواب وقدميه.
