طريقة عمل ستيك الدجاج بالبروكلي للدايت
وقت التحضير
60 دقيقة
وقت الطهي
15 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
طريقة عمل ستيك الدجاج بالبروكلي للدايت بكل سهولة ليكفي 2 فرد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير ستيك الدجاج بالبروكلي للدايت سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .
المقادير
-
صدر
دجاج مخليه
-
ملح
-
فلفل اسود
(مطحون)
-
زعتر
-
شطة
-
1 ثمرة
بصل
(مفروم)
-
بروكلي مشوي
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
تبلي صدور الدجاج بالملح و الفلفل و الزعتر و البصل و الشطة جيدا ثم اتركيه في الثلاجة لمدة 60 دقيقة.
-
2
سخني الفرن على درجة حرارة 180 درجة مئوية.
-
3
قومي بدهن صينية بالقليل من زيت الزيتون ثم ضعي بها صدور الدجاج.
-
4
ضعي الصينية في الفرن حتى يحمر الوجة ثم اقلبيها على الوجه الاخر حتى تنضج.
-
5
قدمي صدور الدجاج مع البروكلي المشوي و السلطة.
وهذه هي الطريقة التي تصنع بها شرائح الدجاج مع البروكلي للحمية الغذائية! نأمل أن تكون قد استمتعت بهذه الوصفة ووجدتها مفيدة في رحلة إنقاص الوزن. كالعادة، لا تتردد في التواصل معنا إذا كان لديك أي أسئلة أو اقتراحات.
وصفات ذات صلة
2023-10-17
طريقة عمل أرز الريزو
جربي طريقة عمل أرز الريزو الذي تستطيعين تقديمه مع دجاج البروستيد أو الدجاج المقلي المقرمش وصوص الباربكيو اللذيذ.
2023-10-17
طريقة عمل شوربة الدجاج بالذرة الكريمي
جربي طريقة عمل شوربة الدجاج بالذرة الكريمي من شملولة
2023-10-17
طريقة عمل سلطة الطماطم بالثوم و البقدونس
جربي من شملولة طريقة عمل سلطة الطماطم بالثوم و البقدونس الفاتحة للشهية والمفيدة للجسم نظرا لاحتوائها على عناصر غذائية كبيرة للجسم
2023-10-17
طريقة عمل أجنحة الدجاج بالثوم والفلفل الحار
أجنحة الدجاج أحد أجزاء الدجاجة التي تقدم عادة كمقبلات، وتختلف طريقة تقديمها بحسب الاضافات عليها، حيث يمكن أن تكون مقلية ومقرمشة، ويمكن أن تكون مشوية حارة
0 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد.