سلطة الكينوا المغذية
المقادير
- 0.25 كوب كينوا (مسلوق)
- 0.25 كوب عدس بني (مسلوق)
- 0.25 كوب حمص (مسلوق)
- 1 كوب طماطم شيري
- 2 بصل أخضر
- 1 كوب تين و مشمش و زبيب مجفف
- 2 كوب جرجير
- 0.5 كوب رمان
- 0.5 كوب عين جمل
- 2 فص ثوم
- 2 ملعقة صغيرة عسل
- 0.25 كوب خل بلسمك
- 4 ملعقة كبيرة ليمون
- 0.25 كوب زيت زيتون
خطوات التحضير
-
1
تخلط مكونات الصوص
-
2
تخلط الكينوا مع العدس والحمص والبصل الأخضروالتين والمشمش والزبيب والرمان وعين الجمل
-
3
يضاف الصوص للسلطة وتزين بالطماطم الشيرى والجرجير وتقدم
لا توجد تعليقات بعد.