طريقة عمل سلطة الكوسة المشوية
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطهي
30 دقيقة
عدد الافراد
3 أفراد
طريقة عمل سلطة الكوسة المشوية خطوة بخطوة بـ9 مكونات وفي 30 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 3 أفراد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
-
3 حبة
كوسة
-
1 حبة
طماطم
-
0.5 كوب
ذرة صفراء
-
0.5 كوب
فاصولياء خضراء
-
2 ملعقة كبيرة
أوراق زعتر طازج
(مفروم)
-
2 ملعقة كبيرة
زيت زيتون
-
عصير ليمون
-
ملح
-
فلفل أسود
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
تغسل الكوسة، وتقطع مكعبات متوسطة الحجم دون تقشير.
-
2
تغسل الطماطم وتقطع أرباع.
-
3
تغسل الفاصولياء الخضراء، وتقطع.
-
4
يسخن الفرن على درجة حرارة 140 مئوية.
-
5
تدهن الصينية بقليل من الزيت وتوضع فيها الكوسة والفاصولياء.
-
6
تترك لمدة من 15 إلى 20 دقيقة، وحتى تنضج.
-
7
في وعاء صغير يخلط عصير الليمون وزيت الزيتون والزعتر والملح والفلفل الاسود، وتقلب جيداً لنحصل على الدريسنج.
-
8
تخرج الصينية من الفرن وتترك لتبرد قليلاً.
-
9
توضع الكوسة والفاصولياء والطماطم والذرة في وعاء غويط وتخلط جيداً.
-
10
يضاف إليها الدريسنج وتقلب حتى تتجانس.
-
11
توضع في الطبق، وتقدم.
هذا هو! أنت تعرف كيف تصنع سلطة كوسة مشوية. هذا الطبق مثالي للنزهات الصيفية وحفلات الشواء. إنه صحي ولذيذ وسهل التحضير. جربها وأخبرنا كيف تحبها!
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير سلطة الكوسة المشوية؟
يستغرق تحضير سلطة الكوسة المشوية حوالي 30 دقيقة.
ما هي مكونات سلطة الكوسة المشوية؟
تحتاج إلى 9 مكونات: 3 حبة كوسة، 1 حبة طماطم، نصف كوب ذرة صفراء، نصف كوب فاصولياء خضراء، 2 معلقة كبيرة أوراق زعتر طازج مفروم، 2 معلقة كبيرة زيت زيتون، عصير ليمون، ملح، فلفل أسود.
لكم شخص تكفي وصفة سلطة الكوسة المشوية؟
تكفي الوصفة 3 أفراد.
مطاعم ذات صلة
وصفات ذات صلة
2026-09-22
طريقة عمل صينية بطاطس بالمشروم و الكريمة
طبق دافئ وشهي يجمع بين نعومة البطاطس وغنى الكريمة مع عطر المشروم الطازج والثوم. صينية خفيفة على المعدة لكنها مشبعة، مثالية كطبق جانبي فاخر أو وجبة خفيفة في العشاء، مع رائحة الزعتر العطرية التي تضيف لمسة ريفية لطيفة وجبنة ذائبة ممتزجة بالقوام الحريري.
2026-09-26
طريقة عمل عجة بدون بيض
عجة خضراء صحية خالية من البيض، تجمع بين البطاطس والخضراوات الطازجة والأعشاب العطرية. البيكينج باودر يمنحها ملمسًا خفيفًا إسفنجيًا، مما يجعلها خيارًا مثاليًا للنباتيين والذين يتحاشون البيض. طبق فطور غني بالألياف والفيتامينات، لذيذ بساطته وسهل تحضيره.
2026-09-28
طريقة عمل صينية البطاطس والباذنجان بالفرن
صينية خضار موسمية شهية تجمع بين البطاطس والباذنجان والكوسة والطماطم الطازجة، مطهوة بالفرن حتى تصبح ناعمة وذهبية اللون، وتتمتع برائحة عطرة من الأوريجانو. طبق صحي وخفيف وسهل التحضير، مثالي كطبق جانبي أو وجبة نباتية كاملة
2026-09-28
طريقة عمل فتة الباذنجان بالبطاطس
طبق تقليدي عربي فاخر يجمع بين نعومة الصلصة الكريمية وسخونة الباذنجان والبطاطس المقلية، مع لذة الحمص المسلوق وقرمشة الخبز المحمص، طبق متوازن بنكهات متعددة وملمسات مختلفة يشبع المعدة ويسعد الحنك
2026-07-08
طريقة عمل بيتزا بالخضار
طريقة عمل بيتزا بالخضار خطوة بخطوة وفي 40 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 4 أفراد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
2026-07-08
كرات البطاطس المقلية .. وصفة صيامي
طريقة عمل كرات البطاطس المقلية .. وصفة صيامي خطوة بخطوة وفي 45 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 4 أفراد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
2026-07-08
طريقة عمل الخضار السوتيه
طريقة عمل الخضار السوتيه خطوة بخطوة وفي 30 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 4 أفراد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
2026-07-08
طريقة عمل خضار مشكل للنباتيين
طريقة عمل خضار مشكل للنباتيين خطوة بخطوة وفي 60 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 6 أفراد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.