طريقة عمل سلطة الخضار بالأرز البني
وقت التحضير
20 دقيقة
وقت الطهي
0 دقيقة
عدد الافراد
6 أفراد
طريقة عمل سلطة الخضار بالأرز البني خطوة بخطوة بـ16 مكونات وفي 20 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 6 أفراد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
-
2 كوب كبير
أرز بني
(مسلوق)
-
1 كوب
كبير بسلة
(مسلوق)
-
1 كوب كبير
خيار
(مقطع)
-
0.5 كوب كبير
فجل أحمر
(مقطع)
-
0.5 كوب كبير
طماطم شيري أرباع
-
0.5 كوب كبير
ذرة صفراء
-
0.25 كوب
زيت زيتون
-
2 ملعقة كبيرة
عصير ليمون
( ملعقة الطعام )
-
ملح
( حسب الرغبة )
-
فلفل أسود
-
مل
طريقة عسلطة مكرونة بالخضار
- مل وصفة مشابهة : طريقة عسلطة البسلة و الجزر بالزبادي
-
تتبيل السلطة بالفلفل الأسود مما يعطيها نكهة لذيذة.
(حار)
-
تحتوي الخضروات عامة على العديد من الفيتامينات و العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم و التي تقي من الكثير من الأمراض و ترفع من درجة مقاومة الجسم للأمراض من خلال تعزيز المناعة.
-
264 كوب
تحتوي الخضروات على نسبة قليلة من السعرات الحرارية حيث يحتوي 2 من الخضروات على 64 سعر حراري.
- قد يعجبك : سلطة الكوسة بالزبادي .. خفيفة على المعدة
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
في بولة متوسطة الحجم يوضع الأرز.
-
2
يضاف الخيار و الفجل و الطماطم و البسلة و الذرة الى الأرز و يقلب برفق.
-
3
نضع زيت الزيتون و عصير الليمون على السلطة و يقلب المزيج حتى تختلط المكونات ببعضها.
-
4
تتبل السلطة بالملح و الفلفل الأسود و تقلب مرة أخرى.
-
5
و تقدم.
شكرًا على القراءة! أتمنى أن تكون قد استمتعت بهذه الوصفة الخاصة بسلطة الخضار مع الأرز البني. إذا جربته، أخبرني كيف سيظهر في التعليقات أدناه.
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير سلطة الخضار بالأرز البني؟
يستغرق تحضير سلطة الخضار بالأرز البني حوالي 20 دقيقة.
ما هي مكونات سلطة الخضار بالأرز البني؟
تحتاج إلى 16 مكونات: 2 كوب كبير أرز بني مسلوق، 1 كوب كبير بسلة مسلوقة، 1 كوب كبير خيار مقطع، 1/2 كوب كبير فجل أحمر مقطع، 1/2 كوب كبير طماطم شيري أرباع، 1/2 كوب كبير ذرة صفراء، 1/4 كوب زيت زيتون، 2 ملعقة كبيرة ( ملعقة الطعام ) عصير ليمون، ملح ( حسب الرغبة )، فلفل أسود، طريقة عمل سلطة مكرونة بالخضار، وصفة مشابهة : طريقة عمل سلطة البسلة و الجزر بالزبادي، تتبيل السلطة بالفلفل الأسود مما يعطيها نكهة حارة لذيذة.، تحتوي الخضروات عامة على العديد من الفيتامينات و العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم و التي تقي من الكثير من الأمراض و ترفع من درجة مقاومة الجسم للأمراض من خلال تعزيز المناعة.، تحتوي الخضروات على نسبة قليلة من السعرات الحرارية حيث يحتوي 2 كوب من الخضروات على 64 سعر حراري.، قد يعجبك : سلطة الكوسة بالزبادي .. خفيفة على المعدة.
لكم شخص تكفي وصفة سلطة الخضار بالأرز البني؟
تكفي الوصفة 6 أفراد.
وصفات ذات صلة
2026-07-08
طريقة عمل دجاج كنتاكي في المنزل
طريقة عمل دجاج كنتاكي في المنزل خطوة بخطوة وفي 60 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 4 أفراد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
2026-07-08
طريقة عمل صلصة الكبسة الحارة
الدقوس أو الصلصة الحار، هي أحد أنواع الصلصة أو السلطة التي تقدم مع الكبسة والمندي الخليجي
2026-07-08
طريقة عمل محشي مشكل من المطبخ المصري
من أجل العزومات الكبيرة ،تعرفي مع شملولة على أسرع طريقة لتحضير المحشي المشكل على الطريقة المصرية ، بداية من تحضير الخضروات إلى تحضير الحشو وتسوية المحشي وتقديمه
2026-07-08
طريقة عمل بهارات الدجاج للتتبيلات المميزة
البهارات أنواع كثيرة ومختلفة حسب نوع الوصفة أو نوع المطبخ الذي يتم فيه التحضير لان لكل مطبخ أو دولة بهار معين يميزها في الطعم، وعادة ما تكون البهارات والتوابل هي المسؤول الأول عن الطعم في الأطباق
2026-07-08
طريقة عمل أرز الريزو
جربي طريقة عمل أرز الريزو الذي تستطيعين تقديمه مع دجاج البروستيد أو الدجاج المقلي المقرمش وصوص الباربكيو اللذيذ.
2026-07-08
طريقة تحضير دجاج مشوي في الفرن
طريقة عمل طريقة تحضير دجاج مشوي في الفرن خطوة بخطوة وفي 100 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 4 أفراد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
2026-07-08
طريقة عمل سلطة خضراء
السلطة الخضراء من أشهر الأطباق الجانبية الصحية و التي نستطيع تقديمها بجانب العديد من الأطعمة ، تعرفي على طريقة تحضيرها في خطوات بسيطة وتعرفي على سر مذاقها الرائع
2026-07-08
طريقة عمل الفول المطحون من المطبخ المصري
طريقة عمل الفول المطحون من المطبخ المصري
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.