طريقة عمل سلطة الخضار بالأرز البني
وقت التحضير
20 دقيقة
وقت الطهي
0 دقيقة
عدد الافراد
6 أفراد
طريقة عمل سلطة الخضار بالأرز البني بكل سهولة ليكفي 6 أفراد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير سلطة الخضار بالأرز البني سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .
المقادير
-
2 كوب كبير
أرز بني
(مسلوق)
-
1 كوب
كبير بسلة
(مسلوق)
-
1 كوب كبير
خيار
(مقطع)
-
0.5 كوب كبير
فجل أحمر
(مقطع)
-
0.5 كوب كبير
طماطم شيري أرباع
-
0.5 كوب كبير
ذرة صفراء
-
0.25 كوب
زيت زيتون
-
2 ملعقة كبيرة
عصير ليمون
( ملعقة الطعام )
-
ملح
( حسب الرغبة )
-
فلفل أسود
-
مل
طريقة عسلطة مكرونة بالخضار
- مل وصفة مشابهة : طريقة عسلطة البسلة و الجزر بالزبادي
-
تتبيل السلطة بالفلفل الأسود مما يعطيها نكهة لذيذة.
(حار)
-
تحتوي الخضروات عامة على العديد من الفيتامينات و العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم و التي تقي من الكثير من الأمراض و ترفع من درجة مقاومة الجسم للأمراض من خلال تعزيز المناعة.
-
264 كوب
تحتوي الخضروات على نسبة قليلة من السعرات الحرارية حيث يحتوي 2 من الخضروات على 64 سعر حراري.
- قد يعجبك : سلطة الكوسة بالزبادي .. خفيفة على المعدة
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
في بولة متوسطة الحجم يوضع الأرز.
-
2
يضاف الخيار و الفجل و الطماطم و البسلة و الذرة الى الأرز و يقلب برفق.
-
3
نضع زيت الزيتون و عصير الليمون على السلطة و يقلب المزيج حتى تختلط المكونات ببعضها.
-
4
تتبل السلطة بالملح و الفلفل الأسود و تقلب مرة أخرى.
-
5
و تقدم.
شكرًا على القراءة! أتمنى أن تكون قد استمتعت بهذه الوصفة الخاصة بسلطة الخضار مع الأرز البني. إذا جربته، أخبرني كيف سيظهر في التعليقات أدناه.
وصفات ذات صلة
2023-10-17
طريقة عمل أرز الريزو
جربي طريقة عمل أرز الريزو الذي تستطيعين تقديمه مع دجاج البروستيد أو الدجاج المقلي المقرمش وصوص الباربكيو اللذيذ.
2023-10-17
طريقة عمل شوربة الدجاج بالذرة الكريمي
جربي طريقة عمل شوربة الدجاج بالذرة الكريمي من شملولة
2023-10-17
طريقة عمل سلطة الطماطم بالثوم و البقدونس
جربي من شملولة طريقة عمل سلطة الطماطم بالثوم و البقدونس الفاتحة للشهية والمفيدة للجسم نظرا لاحتوائها على عناصر غذائية كبيرة للجسم
2023-10-17
طريقة عمل أجنحة الدجاج بالثوم والفلفل الحار
أجنحة الدجاج أحد أجزاء الدجاجة التي تقدم عادة كمقبلات، وتختلف طريقة تقديمها بحسب الاضافات عليها، حيث يمكن أن تكون مقلية ومقرمشة، ويمكن أن تكون مشوية حارة
0 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد.