سلطة الجرجير لحرق الدهون لها فوائد لا تعد ولا تحصى وهو من الخضروات التي يجب إدخالها في النظام الغذائي بكثرة، ووصفة سلطة الجرجير بعين الجمل والجبن من الوصفات الغنية بالنكهات اللذيذة والقيمة الغذائية العالية التي ستجعل من الجرجير وجبة كاملة لذيذة وصحية.

المقادير

خطوات التحضير

  • 1

    يقطع الجرجير شرائح كبيرة الحجم

  • 2

    تقطع الطماطم مكعبات متوسطة الحجم

  • 3

    يفتت عين الجمل إلى قطع صغيرة يدويا

  • 4

    يرص الجرجير في طبق التقديم مع الطماطم ويوزع فوقه عين الجمل والجبن المفتت

  • 5

    في وعاء يخلط زيت الزيتون مع عصير الليمون والثوم والملح جيدا

  • 6

    يوزع الصوص فوق السلطة قبل التقديم مباشرة

تعتبر سلطة الجرجير طريقة رائعة لمساعدتك على حرق الدهون وفقدان الوزن. فهو منخفض السعرات الحرارية وغني بالعناصر الغذائية، مما يجعله إضافة مثالية لأي نظام غذائي صحي. جربها وأخبرنا كيف تحبها!