سلطة الجرجير بالرمان والجوز
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطهي
30 دقيقة
عدد الافراد
3 أفراد
نًوعي في مكونات طبق السلطة كل يوم ليمد جسمك بالفيتامينات والمعادن اللازمة له. سيعجبك أيضًا: سلطة الحلوم المشوية مع الروكا
المقادير
-
2 باقة
- جرجير
-
2 حبة
- بصل
-
2 ملعقة كبيرة
- دبس رمان
-
3 ملعقة كبيرة
- رمان
-
3 ملعقة
- جوز مكسر
-
1 ملعقة كبيرة
- زيت زيتون
-
1 حبة
- عصير ليمون
-
2 ملعقة كبيرة
- جبن فيتا مفتت
-
1 حبة
- عصير ليمونة
-
ملعقة صغيرة
- ملح
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
أغسلي الجرجير جيداً بالماء والقليل من الملح ثم صفيّه من السوائل.
-
2
?قطّعي الجرجير للحجم الذي تفضلينه ووزعيها في طبق التقديم.
-
3
ثم قطعي البصل إلى جوانح، وانثري الرمان فوق الجرجير
-
4
ضعي الجوز والملح والليمون والزيت ونقلبهم جيدًا. ووزعي الجبن على وجه الطبق وألف صحة.
هذا كل شيء لهذه الوصفة! أتمنى أن تكون قد استمتعت بها وأن تجربها بنفسك. إذا كان لديك أي أسئلة أو تعليقات، فالرجاء تركها أدناه. وإذا كنت ترغب في رؤية المزيد من الوصفات مثل هذه، فتأكد من الاشتراك في النشرة الإخبارية لدينا.
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير سلطة الجرجير بالرمان والجوز؟
يستغرق تحضير سلطة الجرجير بالرمان والجوز حوالي 30 دقيقة.
ما هي مكونات سلطة الجرجير بالرمان والجوز؟
تحتاج إلى 10 مكونات: - 2 باقة جرجير، - 2 حبة بصل، - 2 ملعقة كبيرة دبس رمان، - 3 ملاعق كبيرة رمان، - 3 ملاعق جوز مكسر، - 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون، - 1 حبة عصير ليمون، - 2 ملعقة كبيرة جبن فيتا مفتت، - 1 حبة عصير ليمونة، - ملعقة صغيرة ملح.
لكم شخص تكفي وصفة سلطة الجرجير بالرمان والجوز؟
تكفي الوصفة 3 أفراد.
وصفات ذات صلة
2023-10-17
طريقة عمل سلطة صحية ولذيذة مشبعة للرجيم
سلطة اليوم صحية ومناسبة للدايت أو كطبق جانبي يوضع على مائدتك مع وجبتك الرئيسية وهي مغذية جداً ومذاقها رائع وتحضيرها سهل وسريع وهي عبارة عن خضار مثل الخس والبندورة والخيار وفلفل ملون وأعشاب مختلفة مع صوص من عصير الليمون ودبس الرمان والتوابل الشهية .
2023-10-17
طريقة عمل سلطة الشمندر والبقدونس
سلطة الشمندر والبقدونس مغذية للغاية ومناسبة للرجيم ويمكن تحضيرها في أي وقت حيث يمكن سلق البنجر ووضعه في البراد وعمل هذه السلطة كل يوم وبكل سهولة وسرعة فبعد سلق البنجر يقطع ويضاف إليه عصير الليمون وزيت الزيتون وملح وفلفل وبقدونس وبذلك يكون طبق السلطة جاهزاً للتقديم .
2023-10-17
طريقة عمل سلطة البيض المسلوق دايت
سلطة البيض المسلوق ، طريقة سهلة و سريعة لتقديم البيض المسلوق كسلطة خفيفة مناسبة للدايت ، لأن مكوناتها صحية و لذيذة في نفس الوقت و تمنح الجسم البروتين لتوليد الطاقة اللازمة و خاصة ً للرياضيين .
2023-10-17
سلطة المشاوي الحارة
لعاشقات المذاق الحار اخترنا لكِ اليوم طريقة سهلة وسريعة لتحضير سلطة المشاوي الحارة لتقديمها مع أطباقك المميزة.
2023-10-17
سلطه خضراء بدون طماطم
زيني سفرتك بطبق من السلطة الخضراء بدون طماطم المليئة بالمكونات والعناصر المفيدة لعائلتك. سيعجبك أيضًا: سلطه البرغل الغنية بالبروتين
2023-10-17
سلطة الباذنجان المشوي بالحمص
سلطة الباذنجان المشوي بالحمص...طبق سلطة غني بالعديد من المكونات المغذية الصحية والمفيدة احرصي علي تناولها باستمرار.
2023-10-17
سلطة البيض المسلوق للرجيم
إذا كنتِ لا تفضلين تناول البيض بطريقة تقليدية وقت اتباعكِ نظام غذائي معين، يمكنك الان تناوله بهذه الوصفة اللذيذة! سيعجبك أيضًا: سلطة الجرجير بالبصل الأحمر والسماق
2023-10-17
سلطة يونانية لايت
لعاشقات السلطة ، نقدم لكِ اليوم أسرع طريقة لتحضير السلطة اليونانية! سيعجبك أيضًا: سلطة الجرجير بالرمان والجوز
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.