طريقة عمل شوربة التونة المكسيكية
وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطهي
30 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
شوربة التونة المكسيكية بالطماطم والتورتيلا هي شوربة غنية بالطماطم المطبوخة مع مرق الدجاج الدسم مع نكهة خفيفة للفلفل الأحمر الحار، والتي يتم تقديمها مع شرائح التورتيلا المحمصة، والبصل الأخضر والكزبرة على وجه الطبق .
المقادير
-
2 علبة
تونة
-
1 فص
ثوم
(مفروم)
-
0.5 كيلو
مرق الدجاج
-
0.25 كوب
كزبرة
(مفروم)
-
0.25 كيلو
صلصة الطماطم
-
1
ساق بصل أخضر
(مفروم)
-
0.5 كيلو
طماطم
(مقطع مكعبات)
-
0.5 ملعقة صغيرة
كمون
(مطحون)
-
0.25 ملعقة صغيرة
فلفل أحمر
(حار)
-
2 رغيف
شرائح التورتيلا
(محمص)
-
الملح والفلفل الأسود
(حسب الذوق)
القيم الغذائية (تقديرية)
للحصة الواحدة
- سعرات حرارية
- 910 سعرة
- بروتين
- 150.2 جم
- دهون
- 36.8 جم
- كربوهيدرات
- 16.4 جم
- سكر
- 13.1 جم
- ألياف
- 5.9 جم
- ملح
- 2.50 جم
المصدر: Open Food Facts / CIQUAL
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
نجمع في وعاء مناسب مرق الدجاج وصلصة الطماطم ومكعبات الطماطم والثوم، ونُقلب على نار متوسطة مع رش الكمون والملح والفلفل
-
2
نخفض النار عند الغليان، ونترك الحساء على نار خفيفة لمدة 5 دقائق، ثم نضيف التونة، ونطهو حتى تغدو المكونات سميكة قليلاً
-
3
نقدم الحساء مع الكزبرة والبصل الأخضر على وجه الطبق، وشرائح التورتيلا المحمصة إلى جانبه
أتمنى أن تكون قد استمتعت بهذه الوصفة الخاصة بشوربة التونة المكسيكية. إذا كان لديك أي أسئلة أو تعليقات، فالرجاء تركها أدناه. أود أيضًا أن أسمع أخبارك إذا كان لديك وصفة شوربة مفضلة ترغب في مشاركتها.
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير شوربة التونة المكسيكية؟
يستغرق تحضير شوربة التونة المكسيكية حوالي 45 دقيقة (15 دقيقة تحضير و30 دقيقة طهي).
ما هي مكونات شوربة التونة المكسيكية؟
تحتاج إلى 11 مكونات: 2 علبة تونة، 1 فص ثوم مفروم، ½ كيلو مرق الدجاج، ¼ كوب كزبرة مفرومة، ¼ كيلو صلصة الطماطم، 1 ساق بصل أخضر مفروم، ½ كيلو طماطم مقطعة مكعبات، ½ ملعقة صغيرة كمون مطحون، ¼ ملعقة صغيرة فلفل أحمر حار، 2 رغيف شرائح التورتيلا محمصة، الملح والفلفل الأسود حسب الرغبة.
لكم شخص تكفي وصفة شوربة التونة المكسيكية؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
المطبخ
وصفات ذات صلة
2026-07-08
طريقة شوربة الشعيرية السورية بدون دجاج
شوربة الشعيرية من المقبلات السهلة والسريعة التي يمكن تحضيرها إلى جانب الطبق الرئيسي على الغداء أو كعشاء دافئ وخفيف في فصل الشتاء البارد وهي لذيذة في جميع الأوقات ويمكن تحضيرها بمرق أبيض أو أحمر وفي وصفتنا نغلي الشعيرية مع مرق الدجاج حتى تنضج وتقدم .
2026-07-08
طريقة عمل شوربة الذرة بالحليب والدجاج
شوربة الذرة بالحليب ، طبق شوربة بالباشميل مع نكهة لذيذة ومخصصة للبطاطا والذرة المطبوخة مع السجق بطريقة حارة بصلصة الباشاميل المحضرة بالطحين والحليب ومرق الدجاج مع نكهة البصل والثوم المقلى بالزبدة، ويقدم الطبق عادة مع الخبز المحمص .
2026-07-08
شوربة خضار صحية للرجيم سريعة و لذيذة
شوربة خضار صحية طبق ساخن وصحي مناسب للأيام الباردة، حساء الخضار الشهي بالجزر والكوسا، البصل، الثوم، الملفوف الأخضر، الفاصوليا، الكوسا وغيرها.
2026-07-08
طريقة عمل شوربة النودلز الصينية
شوربة النودلز الصينية ، تتكون شوربة النودلز الآسيوية الساخنة والرائعة في الشتاء من الخضار وشرائح الدجاج وهي سهلة ولا يحتاج تحضيرها أكثر من 20 دقيقة .
2026-07-08
طريقة عمل شوربة العدس العراقية
شوربة العدس العراقية لذيذة للغاية ومغذية وطريقة تحضيرها تختلف من منطقة لأخرى ونقدم لكم أسهل طريقة لعمل هذه الشوربة بالعدس الأحمر والبصل والشعيرية والتوابل ومرق الدجاج وهي شهية جداً ويمكن تقديمها على الغداء أو العشاء وسيحبها كل أفراد العائلة بالتأكيد .
2026-07-08
طريقة عمل شوربة الحمص بالخضار
شوربة الحمص بالخضار سهلة ولا تحتاج جهد كبير في تحضيرها وهي شهية للغاية ومثالية في فصل الشتاء البارد وهي مكونة من البطاطس والحمص والكرنب مع توابل الزنجبيل والبابريكا والكاري .
2026-07-08
طريقة عمل شوربة لسان العصفور بالبطاطس
شوربة لسان العصفور بالبطاطس طبق يمكن تحضيره لعشاء سريع يتميز بتوابله الشهية المكونة من الحبق والأوريغانو كما أن الجزر يعطي لوناً جميلاً للطبق ونكهة رائعة مع البطاطس ولسان العصفور وجبن البارميزان اللذيذ .
2026-07-08
طريقه عمل شوربه الشعير بالدجاج
شوربه الشعير بالدجاج ، يتميز حساء الدجاج والشعير بكونه صحي ومناسب للريجيم فهو مكون من الدجاج والشعير والخضار ويمكن تقديم هذا الحساء إلى جانب سلطة الكرنب أو السبانخ أو كطبق جانبي مع خضار مشوية .
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.