طريقة عمل شوربة لسان عصفور بالسبانخ صيامي
وقت التحضير
30 دقيقة
وقت الطهي
30 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
شوربة لسان عصفور بالسبانخ صيامي
المقادير
-
2 ملعقة كبيرة
زيت زيتون
-
1
بصلة صغيرة
-
1 كوب
جزر
-
1 كوب
كرفس
(مقطع)
-
3 فص
ثوم
(مفروم)
-
6 كوب
شوربة خضار
-
300 جم
طماطم مشوية و
(مقطع)
-
كوب
أوراق سبانخ
-
0.5 كوب
1 و مكرونة لسان عصفور
-
0.25 ملعقة صغيرة
روزماري
-
0.5 ملعقة صغيرة
زعتر مجفف
-
ملح وفلفل
(حسب الذوق)
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
في وعاء كبير، يسخن الزيت على نار متوسطة ثم نقوم بتشويح البصل حتى يذبل.
-
2
يضاف الجزر، الكرفس والثوم ويترك لمدة ٣ دقائق.
-
3
يضاف المرقة وباقي المقادير عدا السبانخ ويقلبو ليمتزجوا معا جيدا وعند بدأ الغليان نخفض النار قليلا وتترك حوالي ١٠ دقائق مع مراعاة التقليب من آن لآخر
-
4
الآن يضاف السبانخ وتقلب الشوربة ثم تترك دقيقتين حتى تنضج وتذبل أوراقها.
-
5
يتبل المذاق بالملح والفلفل ثم تقدم .
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير شوربة لسان عصفور بالسبانخ صيامي؟
يستغرق تحضير شوربة لسان عصفور بالسبانخ صيامي حوالي 60 دقيقة (30 دقيقة تحضير و30 دقيقة طهي).
ما هي مكونات شوربة لسان عصفور بالسبانخ صيامي؟
تحتاج إلى 12 مكونات: 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون، 1 بصلة صغيرة، 1 كوب جزر، 1 كوب كرفس مقطع، 3 فصوص ثوم مفروم، 6 أكواب شوربة خضار، 300 جرام طماطم مشوية ومقطعة، أكواب أوراق سبانخ، 1 و نصف كوب مكرونة لسان عصفور، ربع ملعقة صغيرة روزماري، نصف ملعقة صغيرة زعتر مجفف، ملح وفلفل حسب الحاجة.
لكم شخص تكفي وصفة شوربة لسان عصفور بالسبانخ صيامي؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
وصفات ذات صلة
2023-10-17
شوربة السبانخ بالشوفان الصحية
لطبق جانبي دافئ ومغذي حضري لعائلتك شوربة السبانخ مع الشوفان الصحية وقدميها مع الخبز المحمص. سيعجبك أيضًا: شوربة الفطر والذرة السريعة واللذيذة
2023-10-17
طريقة شوربة البروكلي بالجبن الشيدر فرايديز
شوربة البروكلي بالجبن هذه الشوربة الغنية الدسمة شهية جدا سريعة التحضير ولا تحتاج الى جهد و وقت ، بالإضافة الى طعمها الذي سينال إعجاب الجميع يمكن تحضيرها تقريبا في ٤٥ دقيقة و كافية لأربع أشخاص ، ممكن ان تقدم شوربة البروكلي بالجبن على مائدة الإفطار في رمضان .
2023-10-17
طريقة عمل شوربة الانشيلادا المكسيكية
شوربة الانشيلادا المكسيكية ، تتميز شوربة الدجاج بصلصة الإنشيلادا بقوامها السميك والشهي وهي تتكون من مرق وشرائح الدجاج وصلصة الإنشيلادا الغنية بالإضافة إلى المذاق الرائع لجبنة فيلفيتا .
2023-10-17
شوربة البروكلي الصحية لمرضى السكري
إذا كان أحد أفراد عائلتك يعاني من مرض السكري فلا تترددي بتحضير شوربة البروكلي له كما بالوصفة. جربي أيضًا: كيكة الشوكولاته بدون سكر
2023-10-17
طريقة عمل شوربة العدس السورية
شوربة العدس السورية طبق رمضاني بامتياز لما فيه من طاقة لجسم الانسان وخاصة الصائم هذه الوصفة مقدمة من الشيف بلال صالح من مطعم النافورة ابراج الامارات
2023-10-17
شوربة البروكلي والجزر
تعلمي ألذ وصفات الحساء من مطبخ الجميلة وحضري شوربة البروكلي والجزر اللذيذة كما بالوصفة التالية.
2023-10-17
شوربة البطاطس والجزر والشوفان
حضري شوربة البطاطس والجزر لإفطار شهي ومُشبع إذا كنتِ تحرصين علي إتباع صحي في رمضان. تناولي أيضًا: شوربة الشعيرية بالطماطم الشهية
2023-10-17
طريقة عمل شوربة الذرة الكريمية
شوربة الذرة الكريمية من الذ انواع الشوربات ، واغناها فهي تتميز بطعمها الغني الرائع ، فحبات الذرة الصفراء الناضجة الممزوجة بالكريمة البيضاء ، تكسب الطبق مذاقا رائعا، وعادة ما تحضر شوربة الذرة الكريمية بكثرة في شهر رمضان المبارك لتمد الصائم بالطاقة والحيوية .
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.