طريقة عمل شوربة البطاطا الحلوة مع العدس
وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطهي
40 دقيقة
عدد الافراد
6 أفراد
طريقة عمل شوربة البطاطا الحلوة مع العدس خطوة بخطوة بـ17 مكونات وفي 55 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 6 أفراد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
-
0.5 كوب
2 بطاطا مكعبات
-
0.5 كوب
1 عدس أصفر مغسول ومصفى
-
2 كوب
شوربة
(مرقة)
-
3 كوب
ماء
-
1 حبة
بصل مكعبات
-
1 ملعقة كبيرة
زيت زيتون
(ملعقة طعام)
-
1 ملعقة صغيرة
ملح
(ملعقة شاي)
-
2 ملعقة صغيرة
بابريكا
(ملعقة شاي)
-
1 ملعقة صغيرة
كمون مطحون
(ملعقة شاي)
-
1 ملعقة صغيرة
كزبرة مجففة مطحونة
(ملعقة شاي)
-
بقدونس للتزيين
(مفروم)
- وصفة مشابهة: شوربة العدس بالخضار المغذية
-
6 كوب
يمكن إبدال من الماء بالحليب أو كريمة الطبخ.
-
حبة
يمكن إضافة كبيرة جزر لرفع القيمة الغذائية للشوربة.
-
تساعد البطاطا في الحفاظ على صحة القلب، وتدفق الدم بشكل سليم في الجسم.
-
البطاطا تحمي من خطر الإصابة بالضمور والعمى لنها تحتوي على فيتامين .
(أ)
-
10086 جم
تحتوي كل 100 من البطاطا على 86 سعر حراري.
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
في وعاء كبير على نار متوسطة، نضع الزيت والبصل والملح، ونقلبهم حتى يذبل البصل ويلين.
-
2
نضيف الكمون والبابريكا والكزبرة، ونقلبهم حتى تتصاعد رائحتها.
-
3
نضيف العدس والبطاطا والشوربة والماء، ونتركها على النار حتى تبدأ في الغليان.
-
4
نغطي الوعاء، ونتركه على نار هادئة لمدة 30 - 40 دقيقة حتى تنضج.
-
5
نرفع الشوربة من على النار، ونضربها في الخلاط أو بالهاند بلندر حتى تنعم تماماً.
-
6
نوزع الشوربة في بولات التقديم، ونُزينها بالبقدونس.
-
7
نقدم شوربة البطاطا ساخنة.
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير شوربة البطاطا الحلوة مع العدس؟
يستغرق تحضير شوربة البطاطا الحلوة مع العدس حوالي 55 دقيقة (15 دقيقة تحضير و40 دقيقة طهي).
ما هي مكونات شوربة البطاطا الحلوة مع العدس؟
تحتاج إلى 17 مكونات: 2 كوب ونصف بطاطا مكعبات، 1 كوب ونصف عدس أصفر مغسول ومصفى، 2 كوب شوربة "مرقة"، 3 كوب ماء، 1 حبة بصل مكعبات، 1 ملعقة كبيرة "ملعقة طعام" زيت زيتون، 1 ملعقة صغيرة "ملعقة شاي" ملح، 2 ملعقة صغيرة "ملعقة شاي" بابريكا، 1 ملعقة صغيرة "ملعقة شاي" كمون مطحون، 1 ملعقة صغيرة "ملعقة شاي" كزبرة مجففة مطحونة، بقدونس مفروم للتزيين، وصفة مشابهة: شوربة العدس بالخضار المغذية، يمكن إستبدال كوب من الماء بالحليب أو كريمة الطبخ.، يمكن إضافة حبة كبيرة جزر لرفع القيمة الغذائية للشوربة.، تساعد البطاطا في الحفاظ على صحة القلب، وتدفق الدم بشكل سليم في الجسم.، البطاطا تحمي من خطر الإصابة بالضمور والعمى لأنها تحتوي على فيتامين "أ".، تحتوي كل 100 جرام من البطاطا على 86 سعر حراري..
لكم شخص تكفي وصفة شوربة البطاطا الحلوة مع العدس؟
تكفي الوصفة 6 أفراد.
المطبخ
وصفات ذات صلة
2026-07-08
طريقة عمل دجاج كنتاكي في المنزل
طريقة عمل دجاج كنتاكي في المنزل خطوة بخطوة وفي 60 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 4 أفراد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
2026-07-08
طريقة عمل صلصة الكبسة الحارة
الدقوس أو الصلصة الحار، هي أحد أنواع الصلصة أو السلطة التي تقدم مع الكبسة والمندي الخليجي
2026-07-08
طريقة عمل محشي مشكل من المطبخ المصري
من أجل العزومات الكبيرة ،تعرفي مع شملولة على أسرع طريقة لتحضير المحشي المشكل على الطريقة المصرية ، بداية من تحضير الخضروات إلى تحضير الحشو وتسوية المحشي وتقديمه
2026-07-08
طريقة عمل بهارات الدجاج للتتبيلات المميزة
البهارات أنواع كثيرة ومختلفة حسب نوع الوصفة أو نوع المطبخ الذي يتم فيه التحضير لان لكل مطبخ أو دولة بهار معين يميزها في الطعم، وعادة ما تكون البهارات والتوابل هي المسؤول الأول عن الطعم في الأطباق
2026-07-08
طريقة عمل أرز الريزو
جربي طريقة عمل أرز الريزو الذي تستطيعين تقديمه مع دجاج البروستيد أو الدجاج المقلي المقرمش وصوص الباربكيو اللذيذ.
2026-07-08
طريقة تحضير دجاج مشوي في الفرن
طريقة عمل طريقة تحضير دجاج مشوي في الفرن خطوة بخطوة وفي 100 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 4 أفراد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
2026-07-08
طريقة عمل سلطة خضراء
السلطة الخضراء من أشهر الأطباق الجانبية الصحية و التي نستطيع تقديمها بجانب العديد من الأطعمة ، تعرفي على طريقة تحضيرها في خطوات بسيطة وتعرفي على سر مذاقها الرائع
2026-07-08
طريقة عمل الفول المطحون من المطبخ المصري
طريقة عمل الفول المطحون من المطبخ المصري
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.