طريقة عمل شوربة البطاطا الحلوة مع العدس
وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطهي
40 دقيقة
عدد الافراد
6 أفراد
طريقة عمل شوربة البطاطا الحلوة مع العدس بكل سهولة ليكفي 6 أفراد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير شوربة البطاطا الحلوة مع العدس سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .
المقادير
-
0.5 كوب
2 بطاطا مكعبات
-
0.5 كوب
1 عدس أصفر مغسول ومصفى
-
2 كوب
شوربة
(مرقة)
-
3 كوب
ماء
-
1 حبة
بصل مكعبات
-
1 ملعقة كبيرة
زيت زيتون
(ملعقة طعام)
-
1 ملعقة صغيرة
ملح
(ملعقة شاي)
-
2 ملعقة صغيرة
بابريكا
(ملعقة شاي)
-
1 ملعقة صغيرة
كمون مطحون
(ملعقة شاي)
-
1 ملعقة صغيرة
كزبرة مجففة مطحونة
(ملعقة شاي)
-
بقدونس للتزيين
(مفروم)
- وصفة مشابهة: شوربة العدس بالخضار المغذية
-
6 كوب
يمكن إبدال من الماء بالحليب أو كريمة الطبخ.
-
حبة
يمكن إضافة كبيرة جزر لرفع القيمة الغذائية للشوربة.
-
تساعد البطاطا في الحفاظ على صحة القلب، وتدفق الدم بشكل سليم في الجسم.
-
البطاطا تحمي من خطر الإصابة بالضمور والعمى لنها تحتوي على فيتامين .
(أ)
-
10086 جم
تحتوي كل 100 من البطاطا على 86 سعر حراري.
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
في وعاء كبير على نار متوسطة، نضع الزيت والبصل والملح، ونقلبهم حتى يذبل البصل ويلين.
-
2
نضيف الكمون والبابريكا والكزبرة، ونقلبهم حتى تتصاعد رائحتها.
-
3
نضيف العدس والبطاطا والشوربة والماء، ونتركها على النار حتى تبدأ في الغليان.
-
4
نغطي الوعاء، ونتركه على نار هادئة لمدة 30 - 40 دقيقة حتى تنضج.
-
5
نرفع الشوربة من على النار، ونضربها في الخلاط أو بالهاند بلندر حتى تنعم تماماً.
-
6
نوزع الشوربة في بولات التقديم، ونُزينها بالبقدونس.
-
7
نقدم شوربة البطاطا ساخنة.
وصفات ذات صلة
2023-10-17
طريقة عمل أرز الريزو
جربي طريقة عمل أرز الريزو الذي تستطيعين تقديمه مع دجاج البروستيد أو الدجاج المقلي المقرمش وصوص الباربكيو اللذيذ.
2023-10-17
طريقة عمل شوربة الدجاج بالذرة الكريمي
جربي طريقة عمل شوربة الدجاج بالذرة الكريمي من شملولة
2023-10-17
طريقة عمل سلطة الطماطم بالثوم و البقدونس
جربي من شملولة طريقة عمل سلطة الطماطم بالثوم و البقدونس الفاتحة للشهية والمفيدة للجسم نظرا لاحتوائها على عناصر غذائية كبيرة للجسم
2023-10-17
طريقة عمل أجنحة الدجاج بالثوم والفلفل الحار
أجنحة الدجاج أحد أجزاء الدجاجة التي تقدم عادة كمقبلات، وتختلف طريقة تقديمها بحسب الاضافات عليها، حيث يمكن أن تكون مقلية ومقرمشة، ويمكن أن تكون مشوية حارة
0 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد.