طريقة عمل شوربة العدس النباتية
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطهي
30 دقيقة
عدد الافراد
6 أفراد
طريقة عمل شوربة العدس النباتية خطوة بخطوة بـ16 مكونات وفي 30 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 6 أفراد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
-
1 ملعقة كبيرة
زيت فول سوداني
-
1 ثمرة
بصل صغيرة
(مقطع)
-
1 ملعقة كبيرة
زنجبيل
(مطحون)
-
1 فص
ثوم
(مقطع)
-
1 ملعقة صغيرة
حلبة
-
1 كوب
عدس
-
1 كوب
قرع مقشر،و
(مقطع مكعبات)
-
2 كوب
ماء
-
2 كوب
لبن جوز هند
-
2 ملعقة كبيرة
صلصة طماطم
-
1 ملعقة صغيرة
بودرة كاري
-
رشّة
فلفل
(حار)
-
رشّة
جوزة الطيب
(مطحون)
-
ملح
-
فلفل اسود
-
0.33 كوب
كسبرة
(مقطع)
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
في اناء كبير على نار متوسطة ضعي الزيت ليسخن.
-
2
ضعي البصل و الزنجبيل و الثوم و الحلبة و قلبي جيدا حتى يذبل البصل.
-
3
اضيفي العدس و القرع و الكسبرة الى الإناء و قلبي.
-
4
ضعي الماء و لبن الجوز هند و صلصة الطماطم الى العدس.
-
5
ضعي بودرة الكاري و الفلفل الحار و جوزة الطيب و الملح و الفلفل الإسود على العدس.
-
6
اتركي الشوربة على نار هادئة لمد 30 دقيقة حتى ينضج العدس.
-
7
ضعي الشوربة في بولات التقديم و قدميها ساخنة.
أتمنى أن تكون قد استمتعت بهذه الوصفة. إذا كان لديك أي أسئلة أو تعليقات، فالرجاء تركها أدناه. يسعدني أن أسمع أخبارك!
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير شوربة العدس النباتية؟
يستغرق تحضير شوربة العدس النباتية حوالي 30 دقيقة.
ما هي مكونات شوربة العدس النباتية؟
تحتاج إلى 16 مكونات: 1 ملعقة كبيرة زيت فول سوداني، 1 ثمرة بصل صغيرة مقطعة، 1 ملعقة كبيرة زنجبيل مطحون، 1 فص ثوم مقطع، 1 ملعقة صغيرة حلبة، 1 كوب عدس، 1 كوب قرع مقشر،و مقطع مكعبات، 2 كوب ماء، 2 كوب لبن جوز هند، 2 ملعقة كبيرة صلصة طماطم، 1 ملعقة صغيرة بودرة كاري، رشة فلفل حار، رشة جوزة الطيب مطحونة، ملح، فلفل اسود، 1/3 كوب كسبرة مقطعة.
لكم شخص تكفي وصفة شوربة العدس النباتية؟
تكفي الوصفة 6 أفراد.
المطبخ
مطاعم ذات صلة
وصفات ذات صلة
2026-09-22
طريقة عمل صينية بطاطس بالمشروم و الكريمة
طبق دافئ وشهي يجمع بين نعومة البطاطس وغنى الكريمة مع عطر المشروم الطازج والثوم. صينية خفيفة على المعدة لكنها مشبعة، مثالية كطبق جانبي فاخر أو وجبة خفيفة في العشاء، مع رائحة الزعتر العطرية التي تضيف لمسة ريفية لطيفة وجبنة ذائبة ممتزجة بالقوام الحريري.
2026-09-26
طريقة عمل عجة بدون بيض
عجة خضراء صحية خالية من البيض، تجمع بين البطاطس والخضراوات الطازجة والأعشاب العطرية. البيكينج باودر يمنحها ملمسًا خفيفًا إسفنجيًا، مما يجعلها خيارًا مثاليًا للنباتيين والذين يتحاشون البيض. طبق فطور غني بالألياف والفيتامينات، لذيذ بساطته وسهل تحضيره.
2026-09-28
طريقة عمل صينية البطاطس والباذنجان بالفرن
صينية خضار موسمية شهية تجمع بين البطاطس والباذنجان والكوسة والطماطم الطازجة، مطهوة بالفرن حتى تصبح ناعمة وذهبية اللون، وتتمتع برائحة عطرة من الأوريجانو. طبق صحي وخفيف وسهل التحضير، مثالي كطبق جانبي أو وجبة نباتية كاملة
2026-09-28
طريقة عمل فتة الباذنجان بالبطاطس
طبق تقليدي عربي فاخر يجمع بين نعومة الصلصة الكريمية وسخونة الباذنجان والبطاطس المقلية، مع لذة الحمص المسلوق وقرمشة الخبز المحمص، طبق متوازن بنكهات متعددة وملمسات مختلفة يشبع المعدة ويسعد الحنك
2026-07-08
طريقة عمل بيتزا بالخضار
طريقة عمل بيتزا بالخضار خطوة بخطوة وفي 40 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 4 أفراد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
2026-07-08
كرات البطاطس المقلية .. وصفة صيامي
طريقة عمل كرات البطاطس المقلية .. وصفة صيامي خطوة بخطوة وفي 45 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 4 أفراد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
2026-07-08
طريقة عمل الخضار السوتيه
طريقة عمل الخضار السوتيه خطوة بخطوة وفي 30 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 4 أفراد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
2026-07-08
طريقة عمل خضار مشكل للنباتيين
طريقة عمل خضار مشكل للنباتيين خطوة بخطوة وفي 60 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 6 أفراد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.