طريقة عمل مافن الخضار بالجبنة
وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطهي
25 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
مافن الخضار من انواع المافن المالح اللذيذ و ما يميز المافن عن باقي المعجنات ان العجينة سهلة التحضير جدا و لا تحتاج الى مهارة.ممكن ان يعتبر مصدر غذائي صحي محبب للأطفال اذا تم اختيار مكوناته اعتمادا على ما يحبه أفراد العائلة. في وصفة مافن الخضار ممكن ان تبدل سيدة المنزل نوع الخضار الموجود بنوع اخر في مكوناته فمثلا ممكن ان تغير البروكولي بالزهرة اذا رغبت او مثلا الفليفلة الحمراء بالفليفلة الخضراء الباردة ولكن يجب ان تبقى نسبة الدقيق الى السوائل واحدة .
المقادير
-
كأس
جبنة تشيدر
(مبشور)
-
كأس
جبنة غرويير مبشورة
(جبنة سويسرية)
-
2 كأس
دقيق
-
4 ملعقة صغيرة
بيكنغ باودر
-
3
بيض
-
0.5 كأس
حليب سائل
-
0.5 كأس
ذرة معلبة مغسولة
-
0.5
فليفلة حمراء باردة
(مفروم ناعم)
-
0.25 كأس
سبانخ
(مثلجة ومصفاة من الماء)
-
ملح / فلفل
(حسب الذوق)
-
0.25 كأس
بروكولي مسلوقة و
(مفروم ناعم)
-
زبدة للدهن
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
١-يحمى الفرن هو درجة ١٨٠ مئوي.
-
2
٢-في وعاء كبير ينخل الدقيق مع البيكنغ باودر والملح والفلفل .
-
3
٣-في وعاء على حدة يخفق البيض جيدا ويضاف إليه السبانخ و الفيلفلة الحمراء و البروكولي.
-
4
٤-تصنع حفرة في وسط الدقيق ونضع فيها خليط البيض والذرة و الجبنة ثم يخلطوا سويا .
-
5
٥-يضاف الحليب بالتدريج ونعجن لمدة ٧ دقايق او حتى نحصل على خليط متجانس بدون اي تكتلات.
-
6
٦-تدهن صينية المافن بالزبدة وتترك العجينة لترتاح مدة نصف ساعة.
-
7
٧-يسكب الخليط في المكان لها في صينية المافن بحيث نملأ فقط ٣/٤ التجويف لكي نترك مجال للعجينة ان تضاعف.
-
8
٨-تدخل الفرن في الرف الوسطي مدة ٢٥ دقيقة حتى تكتسب اللون الذهبي ثم ترفع من الفرن.
الآن بعد أن عرفت كيفية صنع فطيرة الخضار بالجبن، اختبر مهاراتك واخبز دفعة اليوم! تأكد من مشاركة نتائجك معنا في التعليقات أدناه، ولا تنس وضع علامةnowfoods على وسائل التواصل الاجتماعي.
وصفات ذات صلة
2023-10-17
طريقة عمل مافن مالح بالخضار
مافن مالح بالخضار فطور صحي ولذيذ وشكله جميل وبالتالي سيحبه أطفالك كثيراً وتحضيره سهل حيث يمزج البيض مع أي نوع خضار موجودة لديك في البيت ثم يوضع المزيج في قالب المافن وفي الفرن حتى تنضج ثم تقدم وبذلك تكون جاهزة خلال ربع ساعة .
2023-10-17
طريقة عمل مافن مالح بالبيض و الجبنة
مافن مالح بالبيض و الجبنة ، سهل جداً وشهي كما أن شكله سيعجب أطفالك كثيراً حيث يتم صنعه من عجينة الكرواسان الشهية مع جبن الشيدر والسلامي والبيض في صينية المافن .
2023-10-17
طريقة عمل مافن حادق (مالح) بالدجاج والجبن
هناك عدة أنواع من المافن فمنه الحادق أي المالح ومنه الحلو وفي هذه الوصفة نقدم مافن حادق بالدجاج والجبن وهو من الوجبات المغذية المناسبة للأطفال خصيصاً وهي عبارة عن بيض وحليب وطحين وخضار ودجاج تطهى معاً في الفرن حتى تنضج وتقدم ساخنة على الفطور أو حتى العشاء .
2023-10-17
طريقة عمل مافن البيض للفطور
مافن البيض للفطور ، وصفة رائعة للإفطار، لذيذة وغير تقليدية، عبارة عن مافن مخبوز بالفرن يتكون من عجين يوزع على أكواب الصينية ويوضع بيضة مسلوقة بشكل عمودي في منتصف كل كوب عجين وتغطى أيضاً بالعجين ثم يرش فوقهم النقانق والجبنة وتخبز بالفرن.
0 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد.