طريقة عمل حساء السبانخ وجوز الهند
وقت التحضير
6 دقيقة
وقت الطهي
20 دقيقة
عدد الافراد
4 أفراد
طريقة عمل حساء السبانخ وجوز الهند خطوة بخطوة بـ9 مكونات وفي 20 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 4 أفراد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
-
2 حزمة
سبانخ مقرطفة
(ورق فقط)
-
700 قرن
جم بيط وردات
(مقطع)
-
25
جم زبد
-
2 كوب
مرقة خضروات
-
270 مل
حليب جوز هند
-
1 ثمرة
بصل ذهبي
(مبشور)
-
2 فص
ثوم
(مفروم)
-
0.25 ملعقة
شاي جوزة الطيب
(مطحون)
-
1
ذرة شطة
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
تغسل السبانخ جيداً بالماء وتصفى وتجفف .
-
2
يذاب الزبد في إناء كبير على نار متوسطة ويضاف البصل و يقلب حتى يلين .
-
3
يضاف الثوم ويقلب لمدة 1 دقيقة ثم تضاف المرقة والقرنبيط و يغطى الإناء ويترك ليغلي .
-
4
يطهى حتى يلين القرنبيط ثم تضاف السبانخ وتترك لمدة 2 دقيقة ثم نطفئ النار .
-
5
يهرس الحساء في محضر الطعام على دفعات حتى يصبح أملس و يوضع في إناء نظيف على نار متوسطة .
-
6
يضاف 1 كوب حليب جوز هند وجوزة الطيب والشطة وتقلب وتترك لتغلي .
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير حساء السبانخ وجوز الهند؟
يستغرق تحضير حساء السبانخ وجوز الهند حوالي 20 دقيقة.
ما هي مكونات حساء السبانخ وجوز الهند؟
تحتاج إلى 9 مكونات: 2 حزمة سبانخ مقرطفة (ورق فقط)، 700 جم قرنبيط مقطع وردات، 25 جم زبد، 2 كوب مرقة خضروات، 270 مل حليب جوز هند، 1 ثمرة بصل ذهبي مبشورة، 2 فص ثوم مفروم، 1/4 ملعقة شاي جوزة الطيب مطحونة، 1 ذرة شطة.
لكم شخص تكفي وصفة حساء السبانخ وجوز الهند؟
تكفي الوصفة 4 أفراد.
وصفات ذات صلة
2026-07-08
طريقة عمل دجاج كنتاكي في المنزل
طريقة عمل دجاج كنتاكي في المنزل خطوة بخطوة وفي 60 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 4 أفراد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
2026-07-08
طريقة عمل صلصة الكبسة الحارة
الدقوس أو الصلصة الحار، هي أحد أنواع الصلصة أو السلطة التي تقدم مع الكبسة والمندي الخليجي
2026-07-08
طريقة عمل محشي مشكل من المطبخ المصري
من أجل العزومات الكبيرة ،تعرفي مع شملولة على أسرع طريقة لتحضير المحشي المشكل على الطريقة المصرية ، بداية من تحضير الخضروات إلى تحضير الحشو وتسوية المحشي وتقديمه
2026-07-08
طريقة عمل بهارات الدجاج للتتبيلات المميزة
البهارات أنواع كثيرة ومختلفة حسب نوع الوصفة أو نوع المطبخ الذي يتم فيه التحضير لان لكل مطبخ أو دولة بهار معين يميزها في الطعم، وعادة ما تكون البهارات والتوابل هي المسؤول الأول عن الطعم في الأطباق
2026-07-08
طريقة عمل أرز الريزو
جربي طريقة عمل أرز الريزو الذي تستطيعين تقديمه مع دجاج البروستيد أو الدجاج المقلي المقرمش وصوص الباربكيو اللذيذ.
2026-07-08
طريقة تحضير دجاج مشوي في الفرن
طريقة عمل طريقة تحضير دجاج مشوي في الفرن خطوة بخطوة وفي 100 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 4 أفراد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
2026-07-08
طريقة عمل سلطة خضراء
السلطة الخضراء من أشهر الأطباق الجانبية الصحية و التي نستطيع تقديمها بجانب العديد من الأطعمة ، تعرفي على طريقة تحضيرها في خطوات بسيطة وتعرفي على سر مذاقها الرائع
2026-07-08
طريقة عمل الفول المطحون من المطبخ المصري
طريقة عمل الفول المطحون من المطبخ المصري
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.