من اليوم لا داعي للقلق من الدهون وزيادة الوزن بعد تناولك البطاطس، فقط حضريها صحية كما بالوصفة التالية.
المقادير
- 1 ملعقة كبيرة - زيت زيتون
- 0.5 ملعقة صغيرة - بودرة ثوم
- 0.5 ملعقة صغيرة - شطة
- 0.5 ملعقة صغيرة - بابريكا
- 0.5 ملعقة صغيرة - بودرة بصل
- 1 ثمرة - بطاطس (كبير الحجم)
خطوات التحضير
-
1
سخني الفرن على درجة حرارة 200 درجة مئوية.
-
2
قومي بتقطيع البطاطس إلى أصابع ثم اغسليها بالماء جيداً.
-
3
في بولة متوسطة الحجم ضعي زيت الزيتون والبابريكا وبودرة الثوم.
-
4
أضيفي الشطة وبودرة البصل إلى مزيج الزيت وقلبي.
-
5
ضعي البطاطس على مزيج زيت الزيتون والتوابل، وقلبيها برفق حتى تتبل بالكامل.
-
6
ضعي البطاطس في صينية قابلة للاستخدام في الفرن.
-
7
ضعي الصينية في الفرن لمدة 45 دقيقة.
إذن فهذه وصفة لذيذة وسهلة لأصابع البطاطس في الفرن. أتمنى أن تستمتع بتجربتها، واسمحوا لي أن أعرف كيف سيظهر لك في التعليقات أدناه. حتى المرة القادمة، طبخ سعيد!