سمك اللقّز مع الهليون الاخضر
وقت التحضير
0 دقيقة
وقت الطهي
0 دقيقة
عدد الافراد
1 فرد
تقدم إليك "سيدتي.نت" سمك اللقّز مع الهليون الأخضر، وصفة كاملة وشهية والأهم أنها صحية ومتكاملة
المقادير
-
1 حبة
سمك اللقز
(أو أي نوع أخر)
-
رشّة
ملح
-
رشّة
البهار الأبيض
-
رشّة
باي روز
(بهار حب زهري اللون)
-
ملعقة كبيرة
أعشاب
(صعتر فرنسي وإكليل الجبل)
-
3 ملعقة كبيرة
الزبدة
-
0.5 كوب
شرائح الليمون والبرتقال
-
0.5 كوب
الهليون
(الأخضر المقطع الى أصابع متساوية)
-
1 ورقة
ورق الزبدة
-
0.5 كوب
طماطم
(المقطعة، مقادير السلطة)
-
0.5 كوب
الأفوكادو
(المقطع، مقادير السلطة)
-
كوب
خس
(أو الروكا، مقادير السلطة)
-
3 ملعقة كبيرة
زيت الزيتون
(مقادير السلطة)
-
3 ملعقة كبيرة
خل البلسمك
(مقادير السلطة)
-
رشّة
ملح
(مقادير السلطة)
-
رشّة
بهار
(مقادير السلطة)
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
تقطّع ورقة الزبدة بشكل دائري.
-
3
تخلط جميع المكوّنات وتقدّم مع سمكة اللقّز.
-
5
لا تفوّتوا أبداً متابعة تطبيق "سيدتي" لأنه دليلكم الوحيد في الطبخ والمطبخ وحمليه الآن مجاناً
وصفات ذات صلة
2023-10-17
سمك فيليه مقلي
سمك فيليه مقلي ... احرصي دائماً على تقديم أكلات السمك على سفرتك، وصفات صحية وغنية بالفوائد العديدة، جربي سمك الفيليه المقلي بأبسط طريقة عمل شاهدي: سمك فيليه بالكريمة بالفيديو
2023-10-17
سلمون مشوي مع الأعشاب للرجيم
سلمون مشوي مع الأعشاب للرجيم ... وصفات الرجيم الخفيفة والمميزة نقدمها لكِ ، اختاري سمك السلمون لوجبة صحية ولذيذة وسهلة التحضير تعلمي أيضاً: سلمون مشوي على الطريقة التايلندية للرجيم
2023-10-17
فيليه السمك بالكاري والكريمة
فيليه السمك بالكاري والكريمة ... تكثر الفوائد الصحية للجسم التي تتمتع بها وصفات فيليه السمك، بسبب أحماض أوميغا 3 الدهنية، وفيتامين د، حضري أشهى وصفات السمك وتمتعي بالصحة والعافية مع أفراد أسرتك تعلمي أيضاً: فيليه السمك المقلي مع الثوم والأعشاب
2023-10-17
برياني سمك السلمون
برياني سمك السلمون ... أكلات السمك المتعددة نقدمها لكِ بوصفات ولا أروع منها، جربي طبخة البرياني بسمك السلمون المميز، وتمتعي مع عائلتك بوجبة غداء شهية شاهدي: برياني الدجاج بالفيديو
0 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد.