تقدم إليك "سيدتي.نت" سمك اللقّز مع الهليون الأخضر، وصفة كاملة وشهية والأهم أنها صحية ومتكاملة
المقادير
- 1 حبة (أو أي نوع أخر) سمك اللقز
- رشّة ملح
- رشّة البهار الأبيض
- رشّة (بهار حب زهري اللون) باي روز
- ملعقة كبيرة (صعتر فرنسي وإكليل الجبل) أعشاب
- 3 ملاعق كبيرة الزبدة
- نصف كوب شرائح الليمون والبرتقال
- نصف كوب (الأخضر المقطع الى أصابع متساوية) الهليون
- 1 ورقة ورق الزبدة
- نصف كوب (المقطعة، مقادير السلطة) طماطم
- نصف كوب (المقطع، مقادير السلطة) الأفوكادو
- كوب (أو الروكا، مقادير السلطة) خس
- 3 ملاعق كبيرة (مقادير السلطة) زيت الزيتون
- 3 ملاعق كبيرة (مقادير السلطة) خل البلسمك
- رشّة (مقادير السلطة) ملح
- رشّة (مقادير السلطة) بهار
خطوات التحضير
-
1
تقطّع ورقة الزبدة بشكل دائري.
-
3
تخلط جميع المكوّنات وتقدّم مع سمكة اللقّز.
-
5
لا تفوّتوا أبداً متابعة تطبيق "سيدتي" لأنه دليلكم الوحيد في الطبخ والمطبخ وحمليه الآن مجاناً
