طريقة عمل سمك اللقّز مع الهليون الاخضر

تقدم إليك "سيدتي.نت" سمك اللقّز مع الهليون الأخضر، وصفة كاملة وشهية والأهم أنها صحية ومتكاملة

المقادير

• 1 حبة سمك اللقز (أو أي نوع أخر)
• رشّة ملح
• رشّة البهار الأبيض
• رشّة باي روز (بهار حب زهري اللون)
• ملعقة كبيرة أعشاب (صعتر فرنسي وإكليل الجبل)
• 3 ملعقة كبيرة الزبدة
• 0.5 كوب شرائح الليمون والبرتقال
• 0.5 كوب الهليون (الأخضر المقطع الى أصابع متساوية)
• 1 ورقة ورق الزبدة
• 0.5 كوب طماطم (المقطعة، مقادير السلطة)
• 0.5 كوب الأفوكادو (المقطع، مقادير السلطة)
• كوب خس (أو الروكا، مقادير السلطة)
• 3 ملعقة كبيرة زيت الزيتون (مقادير السلطة)
• 3 ملعقة كبيرة خل البلسمك (مقادير السلطة)
• رشّة ملح (مقادير السلطة)
• رشّة بهار (مقادير السلطة)

خطوات التحضير

• 1

  تقطّع ورقة الزبدة بشكل دائري.

• 3

  تخلط جميع المكوّنات وتقدّم مع سمكة اللقّز.

• 5

  لا تفوّتوا أبداً متابعة تطبيق "سيدتي" لأنه دليلكم الوحيد في الطبخ والمطبخ وحمليه الآن مجاناً