سمك فيليه بصوص البرتقال للرجيم .. استمتعي بطعم أطيب أكلات السمك الفيليه الشهي، وتعلمي طريقة سهلة لتحضيره ومناسبة جداً لرجيمك المثالي

المقادير

خطوات التحضير

  • 1

    اخلطي السكر البني والبابريكا وبشر البرتقال والملح في طبق.

  • 2

    ادهني طبق الفرن بالقليل من الزيت وضعي شرائح السمك الفيليه في الطبق.

  • 3

    وزعي التتبيلة فوق السمك من كل الجهات.

  • 4

    أدخلي الطبق للفرن على حرارة متوسطة إلى عالية واشويه لمدة 10 دقائق.

  • 5

    حمري وجه الطبق وقدميه ساخناً إلى جانب الأرز أو الخضار أو النودلز حسب الرغبة.

أتمنى أن تكون قد استمتعت بهذه الوصفة الخاصة بشرائح السمك مع صلصة البرتقال. إذا كان لديك أي أسئلة أو تعليقات، فلا تتردد في تركها أدناه. وتأكد من الاشتراك في النشرة الإخبارية لمزيد من الوصفات الرائعة مثل هذه.