سلطة الزبادي بالخيار بخمس دقائق
وقت التحضير
1 دقيقة
وقت الطهي
5 دقيقة
عدد الافراد
4 أفراد
خلال خمس دقائق فقط حضري سلطة الزبادي بالخيار والنعنع اللذيذة الباردة. حضري أيضًا: سلطة الكينوا بالبازيلا و النعنع
المقادير
-
1.5 ملعقة كبيرة
- خل احمر
-
1 ملعقة صغيرة
- ملح
-
ملعقة كبيرة
- عصير ليمون
-
فص
- ثوم مهروس
(ناعم)
-
3 حبة
- خيار مقشرة و
(مفروم)
-
كوب
- لبن زبادي خالي الدسم
-
1.5 ملعقة كبيرة
- نعنع جاف
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
ضعي الخيار في طبق عميق
-
2
اخلطي اللبن الزبادي مع الثوم و عصير الليمون و الملح والخل
-
3
صبي المزيج فوق الخيار و حركي جيدا حتى تتمازج المكونات
-
4
وزعي النعنع الناشف على وجه الطبق وقدميه
هذا هو! سلطة سهلة للغاية وصحية يمكنك تحضيرها في خمس دقائق. آمل أن تستمتع به!
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير سلطة الزبادي بالخيار بخمس دقائق؟
يستغرق تحضير سلطة الزبادي بالخيار بخمس دقائق حوالي 5 دقيقة.
ما هي مكونات سلطة الزبادي بالخيار بخمس دقائق؟
تحتاج إلى 7 مكونات: - 1 1/2 ملعقة كبيرة خل احمر، - 1 ملعقة صغيرة ملح، - ملعقة كبيرة عصير ليمون، - سن ثوم مهروس ناعم، - 3 حبات خيار مقشرة و مفرومة، - كوب لبن زبادي خالي الدسم، - 1 1/2 ملعقة كبيرة نعنع جاف.
لكم شخص تكفي وصفة سلطة الزبادي بالخيار بخمس دقائق؟
تكفي الوصفة 4 أفراد.
أقسام ذات صلة
وصفات ذات صلة
2026-07-08
طريقة عمل سلطة صحية ولذيذة مشبعة للرجيم
سلطة اليوم صحية ومناسبة للدايت أو كطبق جانبي يوضع على مائدتك مع وجبتك الرئيسية وهي مغذية جداً ومذاقها رائع وتحضيرها سهل وسريع وهي عبارة عن خضار مثل الخس والبندورة والخيار وفلفل ملون وأعشاب مختلفة مع صوص من عصير الليمون ودبس الرمان والتوابل الشهية .
2026-07-08
طريقة عمل سلطة الشمندر والبقدونس
سلطة الشمندر والبقدونس مغذية للغاية ومناسبة للرجيم ويمكن تحضيرها في أي وقت حيث يمكن سلق البنجر ووضعه في البراد وعمل هذه السلطة كل يوم وبكل سهولة وسرعة فبعد سلق البنجر يقطع ويضاف إليه عصير الليمون وزيت الزيتون وملح وفلفل وبقدونس وبذلك يكون طبق السلطة جاهزاً للتقديم .
2026-07-08
طريقة عمل سلطة البيض المسلوق دايت
سلطة البيض المسلوق ، طريقة سهلة و سريعة لتقديم البيض المسلوق كسلطة خفيفة مناسبة للدايت ، لأن مكوناتها صحية و لذيذة في نفس الوقت و تمنح الجسم البروتين لتوليد الطاقة اللازمة و خاصة ً للرياضيين .
2026-07-08
سلطة المشاوي الحارة
لعاشقات المذاق الحار اخترنا لكِ اليوم طريقة سهلة وسريعة لتحضير سلطة المشاوي الحارة لتقديمها مع أطباقك المميزة.
2026-07-08
سلطه خضراء بدون طماطم
زيني سفرتك بطبق من السلطة الخضراء بدون طماطم المليئة بالمكونات والعناصر المفيدة لعائلتك. سيعجبك أيضًا: سلطه البرغل الغنية بالبروتين
2026-07-08
سلطة الباذنجان المشوي بالحمص
سلطة الباذنجان المشوي بالحمص...طبق سلطة غني بالعديد من المكونات المغذية الصحية والمفيدة احرصي علي تناولها باستمرار.
2026-07-08
سلطة البيض المسلوق للرجيم
إذا كنتِ لا تفضلين تناول البيض بطريقة تقليدية وقت اتباعكِ نظام غذائي معين، يمكنك الان تناوله بهذه الوصفة اللذيذة! سيعجبك أيضًا: سلطة الجرجير بالبصل الأحمر والسماق
2026-07-08
سلطة يونانية لايت
لعاشقات السلطة ، نقدم لكِ اليوم أسرع طريقة لتحضير السلطة اليونانية! سيعجبك أيضًا: سلطة الجرجير بالرمان والجوز
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.