خلال خمس دقائق فقط حضري سلطة الزبادي بالخيار والنعنع اللذيذة الباردة. حضري أيضًا: سلطة الكينوا بالبازيلا و النعنع
المقادير
- 1.5 ملعقة كبيرة - خل احمر
- 1 ملعقة صغيرة - ملح
- ملعقة كبيرة - عصير ليمون
- فص - ثوم مهروس (ناعم)
- 3 حبة - خيار مقشرة و (مفروم)
- كوب - لبن زبادي خالي الدسم
- 1.5 ملعقة كبيرة - نعنع جاف
خطوات التحضير
-
1
ضعي الخيار في طبق عميق
-
2
اخلطي اللبن الزبادي مع الثوم و عصير الليمون و الملح والخل
-
3
صبي المزيج فوق الخيار و حركي جيدا حتى تتمازج المكونات
-
4
وزعي النعنع الناشف على وجه الطبق وقدميه
هذا هو! سلطة سهلة للغاية وصحية يمكنك تحضيرها في خمس دقائق. آمل أن تستمتع به!
