لبن زبادي خالي دسم

2026-07-05

بطاطس مشوية بالجبن والثوم

طريقة عمل بطاطس مشوية بالجبن والثوم خطوة بخطوة بـ13 مكونات وفي 20 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.

2026-07-05

سموثي الكرز

طريقة عمل سموثي الكرز خطوة بخطوة بـ8 مكونات وفي 5 دقائق فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.

2026-07-05

سلطة الفاكهة بالزبادي

طريقة عمل سلطة الفاكهة بالزبادي خطوة بخطوة بـ15 مكونات وفي 10 دقائق فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.

2023-10-17

خضار مشكّلة بالكاري

طريقة عمل خضار مشكّلة بالكاري خطوة بخطوة بـ21 مكونات وفي 50 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 5 أفراد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.

2023-10-17

دجاج كورما من المطبخ الهندي بسعرات حرارية أقل

من المطبخ الهندي حضري دجاج كورما  بسعرات حرارية أقل وقدميه مع الأرز المسلوق. جربي أيضًا: الدجاج بالبابريكا لرجيم مثالي

2026-07-05

سلطة الفاصوليا الحمراء

سلطة الفاصوليا الحمراء بالناتشوز من المقبلات اللذيذة سريعة التحضير ومكوناتها بسيطة، حضريها وزيني بها سفرتك.

2023-10-17

سلطة الزبادي بالخيار بخمس دقائق

خلال خمس دقائق فقط حضري سلطة الزبادي بالخيار والنعنع اللذيذة الباردة. حضري أيضًا: سلطة الكينوا بالبازيلا و النعنع

2023-10-17

عصير الفواكه الاستوائية الغني بالبروتين

حضري لعائلتك عصير الفواكه الأستوائية الغني بالبروتين بعد يوم صيف حار. حضري لهم أيضًا:   عصير التوت والليمون  

2023-10-17

زبادي مع الفراولة للرجيم

للزبادي مع الفراولة مذاق خاص وكذلك اهمية خاص وقت الرجيم...جربيه بهذة الطريقة! سيعجبك أيضًا: حلي الزبادي والكراميل