لا تخلو السفرة عادةً من طبق السلطة ، احرصي علي تحضيرها أيام الصيام لتمد جسمك بالفيتامينات والمعادن اللازمة وقت الصيام.
المقادير
- 3 ملعقة - زيت زيتون
- 2 حبة - أفوكادو مقشر و (مقطع)
- 200 جم - سلمون
- - عصير ليمونة
- 6 ملعقة كبيرة - مردة
- 3 ملعقة كبيرة - زيت زيتون
- ملعقة - زعتر
- - ملح وفلفل
- - خل تفاح
خطوات التحضير
-
1
?اخلطي الجرجير مع الأفوكادو في طبق.
-
2
?ثم وزعي السلمون المدخن فوقها.
-
3
?ثم قومي بخلط زيت الزيتون مع الملح والفلفل والزعتروعصير الليمون والماسترد وخل التفاح جيداً.
-
4
?ثم قومي بتوزيع المزيج فوق السلمون وقدميها فوراً
