سلطة الرنجة لمقبلات شهية
وقت التحضير
6 دقيقة
وقت الطهي
20 دقيقة
عدد الافراد
4 أفراد
لمقبلات شهية ولذيذة حضري سلطة الرنجة بالزيت والشبت والبقدونس. سيعجبك أيضًا: سلطة المكرونة بالخضار بدون مايونيز
المقادير
-
2
- سمك رنجة.
-
2 حبة
- بصل أخضر .
(مقطع)
-
2 حبة
- بطاطس مسلوقتان ومقشرتان وتان مكعبات.
(مقطع)
-
ملعقة صغيرة
- خردل.
-
2 حبة
- فلفل أخضر .
(مقطع شرائح)
-
0.5 كوب
- زبادي.
-
حزمة
- ه بقدونس .
(مفروم)
-
3 ملعقة كبيرة
- زيت
-
0.5 كوب
- كريمة حامضة.
-
0.33 كوب
- مايونيز.
-
3 ملعقة كبيرة
- ماء الطرشيي .
-
حزمة
- ه شبت .
(مقطع)
-
ملعقة صغيرة
- سكر.
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
يشوح سمك الرنجة على نار البوتجاز حتى ينفصل جلد السمك عن اللحم بسهولة،
-
2
ثم التخلص من شوك السمك وتقطيعه إلى قطع ووضعه في وانا.
-
3
إضافة المخلل والبصل الأخضر والبطاطس والفلفل الأخضر.
-
4
نخلط المايونيز والكريمة الحامضة والخردل والزبادي والسكر والقليل من ماء الطرشيى في انأ منفصل.
-
5
إضافة التتبيلة إلى لحم سمك الرنجة ورش السلطة بالزيت والشبت والبقدونس.
حسنًا، هذا كل شيء في هذا البرنامج التعليمي. أتمنى أن تكون قد استمتعت بها ووجدتها مفيدة. إذا كان لديك أي أسئلة أو اقتراحات، فلا تتردد في تركها في التعليقات أدناه. وإذا كنت تريد معرفة المزيد عن سلطات الرنجة، فتأكد من مراجعة مقالاتنا الأخرى حول هذا الموضوع. شكرا للقراءة!
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير سلطة الرنجة لمقبلات شهية؟
يستغرق تحضير سلطة الرنجة لمقبلات شهية حوالي 20 دقيقة.
ما هي مكونات سلطة الرنجة لمقبلات شهية؟
تحتاج إلى 13 مكونات: - 2 سمك رنجة.، - 2 حبه بصل أخضر مقطع.، - 2 حبه بطاطس مسلوقتان ومقشرتان ومقطعتان مكعبات.، - ملعقة صغيرة خردل.، - 2 حبه فلفل أخضر مقطعه شرائح.، - 1/2 كوب زبادي.، - حزمه بقدونس مفرومة.، - 3 ملاعق كبيرة زيت، - 1/2 كوب كريمة حامضة.، - 1/3 كوب مايونيز.، - 3 ملاعق كبيرة ماء الطرشيي .، - حزمه شبت مقطع.، - ملعقة صغيرة سكر..
لكم شخص تكفي وصفة سلطة الرنجة لمقبلات شهية؟
تكفي الوصفة 4 أفراد.
المطبخ
أقسام ذات صلة
وصفات ذات صلة
2026-07-08
طريقة عمل سلطة صحية ولذيذة مشبعة للرجيم
سلطة اليوم صحية ومناسبة للدايت أو كطبق جانبي يوضع على مائدتك مع وجبتك الرئيسية وهي مغذية جداً ومذاقها رائع وتحضيرها سهل وسريع وهي عبارة عن خضار مثل الخس والبندورة والخيار وفلفل ملون وأعشاب مختلفة مع صوص من عصير الليمون ودبس الرمان والتوابل الشهية .
2026-07-08
طريقة عمل سلطة الشمندر والبقدونس
سلطة الشمندر والبقدونس مغذية للغاية ومناسبة للرجيم ويمكن تحضيرها في أي وقت حيث يمكن سلق البنجر ووضعه في البراد وعمل هذه السلطة كل يوم وبكل سهولة وسرعة فبعد سلق البنجر يقطع ويضاف إليه عصير الليمون وزيت الزيتون وملح وفلفل وبقدونس وبذلك يكون طبق السلطة جاهزاً للتقديم .
2026-07-08
طريقة عمل سلطة البيض المسلوق دايت
سلطة البيض المسلوق ، طريقة سهلة و سريعة لتقديم البيض المسلوق كسلطة خفيفة مناسبة للدايت ، لأن مكوناتها صحية و لذيذة في نفس الوقت و تمنح الجسم البروتين لتوليد الطاقة اللازمة و خاصة ً للرياضيين .
2026-07-08
سلطة المشاوي الحارة
لعاشقات المذاق الحار اخترنا لكِ اليوم طريقة سهلة وسريعة لتحضير سلطة المشاوي الحارة لتقديمها مع أطباقك المميزة.
2026-07-08
سلطه خضراء بدون طماطم
زيني سفرتك بطبق من السلطة الخضراء بدون طماطم المليئة بالمكونات والعناصر المفيدة لعائلتك. سيعجبك أيضًا: سلطه البرغل الغنية بالبروتين
2026-07-08
سلطة الباذنجان المشوي بالحمص
سلطة الباذنجان المشوي بالحمص...طبق سلطة غني بالعديد من المكونات المغذية الصحية والمفيدة احرصي علي تناولها باستمرار.
2026-07-08
سلطة البيض المسلوق للرجيم
إذا كنتِ لا تفضلين تناول البيض بطريقة تقليدية وقت اتباعكِ نظام غذائي معين، يمكنك الان تناوله بهذه الوصفة اللذيذة! سيعجبك أيضًا: سلطة الجرجير بالبصل الأحمر والسماق
2026-07-08
سلطة يونانية لايت
لعاشقات السلطة ، نقدم لكِ اليوم أسرع طريقة لتحضير السلطة اليونانية! سيعجبك أيضًا: سلطة الجرجير بالرمان والجوز
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.