سلطة الجرجير بالفراولة

لطبق جانبي شهي حضري من سلطة الجرجير بالفراولة الغني بالعديد من الفيتامينات. حضري أيضًا:   سلطة الشمندر والجوز

المقادير

• 1 كوب - فراولة (مقطع)
• ملعقة كبيرة - زيت زيتون
• 2 ملعقة كبيرة - عصير ليمون
• 0.25 ملعقة صغيرة - ملح
• 2 كوب - جرجير خشن (مفروم)
• فص - ثوم (مهروس)
• 0.25 كوب - جبن فيتا مفتت
• 2 ملعقة كبيرة - خل بلسمك
• 0.25 كوب - جوز خشن (مفروم)

اطبخ باللي عندك

ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.

جربه الآن

خطوات التحضير

1. 1

   اخلطي الجرجير والفراولة في طبق واسع.

2. 2

   وزعي الجوز وجبن الفيتا.

3. 3

   اخلطي مقادير الصوص جيداً وصبي المزيج فوق السلطة وقدميها فوراً.

جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق

اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.

أسئلة شائعة عن الوصفة

كم يستغرق تحضير سلطة الجرجير بالفراولة؟

يستغرق تحضير سلطة الجرجير بالفراولة حوالي 20 دقيقة.

ما هي مكونات سلطة الجرجير بالفراولة؟

تحتاج إلى 9 مكونات: - 1 كوب فراولة مقطعة، - ملعقة كبيرة زيت زيتون، - 2 ملعقة كبيرة عصير ليمون، - 1/4 ملعقة صغيرة ملح، - 2 كوب جرجير مفروم خشن، - سن ثوم مهروس، - 1/4 كوب جبن فيتا مفتت، - 2 ملعقة كبيرة خل بلسمك، - 1/4 كوب جوز مفروم خشن.

لكم شخص تكفي وصفة سلطة الجرجير بالفراولة؟

تكفي الوصفة 4 أفراد.

وصفات ذات صلة

2026-07-08

طريقة عمل سلطة جرجير بالجوز

سلطة الجرجير تعد طبقا صحيا ففيه كل المكونات التي تنفع الجسم فالجرجير جيد لعملية الهضم والقولون ويساهم في تنظيف الجسم من السموم..لذا حافظوا على وجود هذا الطبق الصحي على مائدنكم.

2026-07-08

طريقة عمل سلطة صحية ولذيذة مشبعة للرجيم

سلطة اليوم صحية ومناسبة للدايت أو كطبق جانبي يوضع على مائدتك مع وجبتك الرئيسية وهي مغذية جداً ومذاقها رائع وتحضيرها سهل وسريع وهي عبارة عن خضار مثل الخس والبندورة والخيار وفلفل ملون وأعشاب مختلفة مع صوص من عصير الليمون ودبس الرمان والتوابل الشهية .

2026-07-08

طريقة عمل سلطة الشمندر والبقدونس

سلطة الشمندر والبقدونس مغذية للغاية ومناسبة للرجيم ويمكن تحضيرها في أي وقت حيث يمكن سلق البنجر ووضعه في البراد وعمل هذه السلطة كل يوم وبكل سهولة وسرعة فبعد سلق البنجر يقطع ويضاف إليه عصير الليمون وزيت الزيتون وملح وفلفل وبقدونس وبذلك يكون طبق السلطة جاهزاً للتقديم .

2026-07-08

طريقة عمل سلطة البيض المسلوق دايت

سلطة البيض المسلوق ، طريقة سهلة و سريعة لتقديم البيض المسلوق كسلطة خفيفة مناسبة للدايت ، لأن مكوناتها صحية و لذيذة في نفس الوقت و تمنح الجسم البروتين لتوليد الطاقة اللازمة و خاصة ً للرياضيين .

2026-07-08

سلطة المشاوي الحارة

لعاشقات المذاق الحار اخترنا لكِ اليوم طريقة سهلة وسريعة لتحضير سلطة المشاوي الحارة لتقديمها مع أطباقك المميزة.

2026-07-08

آيس كريم الفراولة الدايت

تعلمي طريقة تحضير آيس كريم الفراولة الدايت و تمتعي بوصفاتك المفضلة وقت حميتك.

2026-07-08

سلطه خضراء بدون طماطم

زيني سفرتك بطبق من السلطة الخضراء بدون طماطم المليئة بالمكونات والعناصر المفيدة لعائلتك. سيعجبك أيضًا: سلطه البرغل الغنية بالبروتين

2026-07-08

سلطة الباذنجان المشوي بالحمص

سلطة الباذنجان المشوي بالحمص...طبق سلطة غني بالعديد من المكونات المغذية الصحية والمفيدة احرصي علي تناولها باستمرار.

0 التعليقات

⭐

جرّبت الوصفة؟

كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.

شاركنا رأيك في الوصفة

تسجيل الدخول لترك تعليق.