سلطة الباذنجان بالزبادي
وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطهي
15 دقيقة
عدد الافراد
5 أفراد
طريقة عمل سلطة الباذنجان بالزبادي بكل سهولة ليكفي 5 أفراد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير سلطة الباذنجان بالزبادي سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .
المقادير
-
2 حبة
باذنجان متوسطة الحجم
-
0.5 حزمة
بقدونس
(مفروم)
-
رغيف
خبر
-
زيت نباتي
(للقلي)
-
1 كوب كبير
زبادي
-
1 ملعقة صغيرة
*ملعقة شاي* ملح
-
0.5 كوب كبير
ماء
-
2 ملعقة كبيرة
*ملعقة طعام* طحينة
-
0.5
عصير ليمونة متوسطة الحجم
-
2 فص
ثوم
(مهروس)
- مل وصفة مشايهة : طريقة عسلطة الزبادي بالخيار
-
التخلص من الزيت الزائد في الباذنجان ، والخبز بعد القلي ،برفع الباذنجان إلى المصفاة ، والخبز على مناديل المطبخ
-
من الممكن عدم إضافة الخبز للوصفة
-
نسكب الماء أثناء تحضير صلصة سلطة الباذنجان بالزبادي تدريجيًا حتى نحصل على قوام مناسب
-
يساعد تناول سلطة الباذنجان بالزبادي على الوقاية من أمراض القلب بسبب وجود الألياف والبوتاسيوم وفيتامين ج وفيتامين ب به
-
تناول سلطة الباذنجان بالزبادي يساعد على الوقاية من سرطان القولون
-
121
الطبق الواحد من سلطة الباذنجان بالزبادي يحتوي على سعر حراري
(200 جرام )
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
نحضر حبات الباذنجان ونقشرها ، ثم نقطعها لقطع دائرية ، ثم نتبلها برش الملح
-
2
نحضر مقلاة ونضع بها الزيت ، ونترك المقلاة على نار عالية حتى يسخن الزيت ، ثم نضع شرائح الباذنجان في الزيت مع التقليب حتى يصبح لونها ذهبي ، نرفع شرائح الباذنجان المقلية من النار إلى مصفاة حتى تتصفى من الزيت
-
3
نحضر رغيف الخبز ، ونقطعة قطع صغيرة ،ثم نسقطة في الزيت بالمقلاة ، ونقلبه حتى يتحمر ويصبح لونه ذهبي ، نرفع قطع الخبز المقلية من المقلاة على مناديل المطبخ حتى نتخلص من الزيت الذي بها
-
4
نحضر وعاء نضع فيه الطحينة ، وعصير الليمون،ونسكب الماء تدريجيًا مع الخلط باستخدام شوكة ، حتى نحصل على قوام مناسب للطحينة
-
5
نضيف الزبادي ، والثوم المهروس ، والملح ، لخليط الطحينة ونخلط حتى نحصل على قوام ناعم ومناسب لصلصة سلطة الباذنجان بالزبادي
-
6
نحضر طبق التقديم ، نضع فيه طبقة من شرائح الباذنجان المقلي ، ثم طبقة من قطع الخبز المقلي ، ثم طبقة طبقة من صلصة سلطة الباذنجان بالزبادي ، ونكرر الخطوة حتى ننتهى من الكمية التي لدينا
-
7
نزين وجة طبق سلطة الباذنجان بالزبادي بالبقدونس المفروم ، ونقدمه على وجبة الإفطار كطبق جانبي .
وصفات ذات صلة
2023-10-17
طريقة عمل أرز الريزو
جربي طريقة عمل أرز الريزو الذي تستطيعين تقديمه مع دجاج البروستيد أو الدجاج المقلي المقرمش وصوص الباربكيو اللذيذ.
2023-10-17
طريقة عمل شوربة الدجاج بالذرة الكريمي
جربي طريقة عمل شوربة الدجاج بالذرة الكريمي من شملولة
2023-10-17
طريقة عمل سلطة الطماطم بالثوم و البقدونس
جربي من شملولة طريقة عمل سلطة الطماطم بالثوم و البقدونس الفاتحة للشهية والمفيدة للجسم نظرا لاحتوائها على عناصر غذائية كبيرة للجسم
2023-10-17
طريقة عمل أجنحة الدجاج بالثوم والفلفل الحار
أجنحة الدجاج أحد أجزاء الدجاجة التي تقدم عادة كمقبلات، وتختلف طريقة تقديمها بحسب الاضافات عليها، حيث يمكن أن تكون مقلية ومقرمشة، ويمكن أن تكون مشوية حارة
0 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد.