سلطة العدس غنية بالدهون غير المشبّعة

تقدم إليك "سيدتي.نت" سلطة العدس غنية بالدهون غير المشبّعة، والألياف، والحديد، والمنغنيز، والفولات والفيتامينات، طبق مفيد وغني جداً

المقادير

• 2 كوب العدس (مسلوق)
• كوب فليفلة خضراء (مفروم وسط)
• 1 حبة الجزر (متوسطة، مفروم وسط)
• 2 حبة طماطم (متوسطة، مفروم وسط)
• ربع باقة البقدونس (مفروم ناعم)
• 3 عود البصل الأخضر (مفروم ناعم)
• 3 ملعقة كبيرة خل البلسمك (الصلصة)
• 0.5 ملعقة صغيرة ملح (الصلصة)
• ان ملعقة صغيرة نعناع يابس (الصلصة)
• 3 ملعقة كبيرة زيت الزيتون (الصلصة)

اطبخ باللي عندك

ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.

جربه الآن

خطوات التحضير

1. 1

   يصفى العدس جيداَ. توضع جميع مقادير السلطة في وعاء التقديم. 

2. 2

   لا تفوّتوا أبداً متابعة تطبيق "سيدتي" لأنه دليلكم الوحيد في الطبخ والمطبخ وحمليه الآن مجاناً 

وصفات ذات صلة

فيديو

2023-10-17

الكشري بطريقة سهلة بالفيديو

الكشري بطريقة سهلة بالفيديو..  شاهدي فيديو مطبخ سيدتي، وتعلمي أشهر الأكلات المصرية الشعبية المعروفة، نقدمها لك بطريقة عمل سهلة وسريعة، وبنفس الطعم الرائع واللذيذ، كما أنه من الوجبات السريعة المشبعة جداً تعلمي أيضاً:  كشري بالكبدة

2023-10-17

سلطة العدس البني والجزر للسحور

سلطة العدس البني والجزر للسحور .. نقدم لك أطيب أكلات السحور الطيبة والخفيفة، تعلمي بأسهل الخطوات طريقة العمل السريعة وبالمذاق الرائع شاهدي:  سلطة العدس المكسيكية بالفيديو

2023-09-27

رز باللحمة والبطاطس والعدس

رز باللحمة والبطاطس والعدس .. نقدم لك أطيب وصفات طبخات اللحوم الطيبة واللذيذة، قدمي وصفات رمضان الشهية دائماً على سفرتك شاهدي:  الأرز الإيراني بالفيديو  

2023-10-17

الكشري الأصفر

الكشري الأصفر .. أعدي على سفرة رمضان أشهر الطبخات المصرية المعروفة بالطعم المميز وبالفائدة الصحية، قدميه اليوم وشاركينا تجربتك شاهدي:  الكشري المصري مع منال العالم وديانا حداد

0 التعليقات

لا توجد تعليقات بعد.

تسجيل الدخول لترك تعليق.