سلطة خضار بصوص الزنجبيل
وقت التحضير
13 دقيقة
وقت الطهي
40 دقيقة
عدد الافراد
4 أفراد
سلطة خضار بصوص الزنجبيل .. أظهري مواهبك وقدمي على سفرتك أشهى أطباق السلطة السهلة والطيبة، بنكهة صوص الزنجبيل المميز واللذيذ
المقادير
-
2 كوب
خس
(مفروم خشن)
-
0.5 كوب
جبن الشيدر
(مفروم مكعبات)
-
كوب
الملفوف الأحمر
(مفروم)
-
1 حبة
البصل
(مفروم)
-
كوب
البروكولي
(مقطع زهرات صغيرة)
-
1 حبة
الفلفل الأحمر
(مفروم مكعبات صغيرة)
-
0.33 كوب
كزبرة خضراء
(طازجة ومفرومة)
-
1 حبة
عصير الليمون
-
ملعقة كبيرة
زيت الزيتون
-
0.5 ملعقة صغيرة
معجون الزنجبيل
القيم الغذائية (تقديرية)
للحصة الواحدة
- سعرات حرارية
- 59 سعرة
- بروتين
- 5.3 جم
- دهون
- 4.7 جم
- كربوهيدرات
- 9.8 جم
- سكر
- 7.2 جم
- ألياف
- 6.2 جم
- ملح
- 0.10 جم
المصدر: Open Food Facts / CIQUAL
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
اخلطي الخس مع الملفوف الأحمر والبصل والبروكلي والفلفل في طبق.
-
2
أضيفي الجبن الشيدر والكزبرة الخضراء واخلطي.
-
3
اخلطي عصير الليمون ومعجون الزنجبيل وزيت الزيتون وصبي المزيج فوق السلطة وحركي وقدميها.
أتمنى أن تكون قد استمتعت بهذه الوصفة الخاصة بسلطة الخضار مع صلصة الزنجبيل. إذا كان لديك أي أسئلة أو تعليقات، فالرجاء تركها أدناه. أود أيضًا أن أرى صورك للطبق النهائي، لذا لا تتردد في مشاركتها معي على وسائل التواصل الاجتماعي!
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير سلطة خضار بصوص الزنجبيل؟
يستغرق تحضير سلطة خضار بصوص الزنجبيل حوالي 40 دقيقة.
ما هي مكونات سلطة خضار بصوص الزنجبيل؟
تحتاج إلى 10 مكونات: خس، جبن الشيدر، الملفوف الأحمر، البصل، البروكولي، الفلفل الأحمر، كزبرة خضراء، عصير الليمون، زيت الزيتون، معجون الزنجبيل.
لكم شخص تكفي وصفة سلطة خضار بصوص الزنجبيل؟
تكفي الوصفة 4 أفراد.
المطبخ
أقسام ذات صلة
وصفات ذات صلة
2026-07-08
خبز الكيتو بدقيق اللوز
خبز الكيتو بدقيق اللوز ... لمن يتبعون نظام الرجيم الكيتو لتخسيس الوزن وفقدان الدهون، يمكن صنع وصفات الخبز الخاصة بالكيتو في المنزل بكل سهولة ، تعلمي الطريقة السهلة وتمتعي بطعمه الخفيف والمميز تعلمي أيضاً: خبز الكيتو دايت
2026-07-08
طريقة عمل مشروب الزنجبيل والقرفة للتخسيس
مشروب الزنجبيل والقرفة للتخسيس مفيد للغاية في العديد من الأمور حيث أنه يعمل على تنظيم معدل السكر بالدم وهو غني بالحديد وبالتالي مفيد لمرضى فقر الدم ويساعد في تخفيف معدلات الدهون والكولسترول بالإضافة إلى أنه يساعد في تنشيط الدورة الدموية والحفاظ على صحة القلب والشرايين والوقاية من الالتهابات ونزلات البرد وعلاج السعال وغير ذلك الكثير من الفوائد، لذا نقدم طريقة سهلة لعمل مشروب القرفة في البيت .
2026-07-08
ورق عنب بالزيت بدون لحم
ورق عنب بالزيت بدون لحم .. قدمي على سفرتك أطيب وصفات المقبلات الشامية الرائعة والمحضرة بورق العنب المميز والمفضل لدى الجميع، قدميه بارداً تعلمي أيضاً: ورق العنب على الطريقة اليونانية
2026-07-08
ورق عنب بالزيت بدون لحم
ورق عنب بالزيت بدون لحم .. قدمي على سفرتك أطيب وصفات المقبلات الشامية الرائعة والمحضرة بورق العنب المميز والمفضل لدى الجميع، قدميه بارداً تعلمي أيضاً: ورق العنب على الطريقة اليونانية
2026-07-08
فول مدمس بالطريقة الفلسطينية
فول مدمس بالطريقة الفلسطينية ... حضري لوجبة الفطور الصباحي أطيب الأطباق التقليدية العربية بطريقة مميزة وشهية، جربي الفول المدمس من المطبخ الفلسطيني وبالصحة والعافية شاهدي: فول مدمس بالطحينية بالفيديو
2026-07-08
طريقة عمل سلطة الملفوف والجزر بالمايونيز
سلطة الملفوف والجزر بالمايونيز هي المصاحب الرئيسي بجوار الوجبات السريعة والسندوتشات التي يحبها الكبار والصغار، ويمكن لربة المنزل بخطوات بسيطة عمل سلطة ملفوف بنفس لذة وقوام السلطة التي تقدم في مطاعم الوجبات السريعة لتقدم عائلاتها وجبات مميزة المعدة بأجود المكونات منزليا.
2026-07-08
سلطة المعكرونة بالمايونيز
سلطة المعكرونة بالمايونيز .. وصفة اليوم من السلطات من الوصفات الكلاسيكية على السفرة والمنتشرة والمحبب تواجدها على السفرة العربية، طعمها لذيذ جداً وسريعة التحضير، جربي سلطات المكرونة المنوعة ... وبالصحة والعافية شاهدي: سلطة المكرونة بالخضار والدجاج بالفيديو
2026-07-08
تبولة
حضرت عضوة مطبخ سيدتي طبق التبولة الشهي والرائع بطريقة الرائعة والبسيطة وبمكونات متوافرة دائما بالمطبخ الوصفة من اعداد عضوة مطبخ سيدتي السيدة Amal Jawdat
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.