الرئيسية
الوصفات
سلطة بطاطس مسلوقة صحية و شهية

سلطة بطاطس مسلوقة صحية و شهية

Name: سلطة بطاطس مسلوقة صحية و شهية
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Arabic
Ingredients: - 2 حبه بصل أخضرمفروم .; - 4 حبات بطاطس مقشره ومسلوقة; - 1 حبة بصل مقطعة شرائح.; - مكوّنات الصلصة:; - نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود.; - 4 ملاعق كبيرة عصير ليمون .; - رشة ملح; - ربع ملعقة صغيرة فلفل أبيض.; - 4 ملاعق كبيرة زيت نباتي.

منذ 5 أيام 1451 زيارات

وقت التحضير

10 دقيقة

وقت الطهي

30 دقيقة

عدد الافراد

4 أفراد

سلطة البطاطس المسلوقة مع البصل سلطة صحية تساعدك علي خسارة وزنك وزيادة مناعة جسمك. سيعجبك أيضًا: سلطة البيض المسلوق للرجيم

المقادير

2 حبة - بصل أخضر . (مفروم)
4 حبة - بطاطس مقشره و (مسلوق)
1 حبة - بصل . (مقطع شرائح)
- مكوّنات الصلصة:
0.5 ملعقة صغيرة - فلفل أسود.
4 ملعقة كبيرة - عصير ليمون .
رشّة - ملح
0.25 ملعقة صغيرة - فلفل أبيض.
4 ملعقة كبيرة - زيت نباتي.

اطبخ باللي عندك

ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.

جربه الآن

خطوات التحضير

1
تقطع البطاطس المسلوقة مكعبات متوسطه الحجم ثمّ توضع في طبق.
2
يضاف البصل العادي والأخضر، ونحركهما معاً.
3
يوضع عصير الليمون، والفلفل الأبيض، وزيت الزيتون، والفلفل الأسود، والملح في وعاء،
4
تخلط المكوّنات بشكل جيد.
5
يسكب مزيج الصلصة فوق مزيج البطاطس والبصل، ونخلط المكوّنات معاً.

هذا كل ما في هذا المنشور! أتمنى أن تكون قد استمتعت بمعرفة كيفية صنع سلطة البطاطس المسلوقة. إذا كان لديك أي أسئلة أو تعليقات، فالرجاء تركها أدناه. يسعدني أن أسمع أخبارك!

جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق

اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.

أسئلة شائعة عن الوصفة

كم يستغرق تحضير سلطة بطاطس مسلوقة صحية و شهية؟

يستغرق تحضير سلطة بطاطس مسلوقة صحية و شهية حوالي 30 دقيقة.

ما هي مكونات سلطة بطاطس مسلوقة صحية و شهية؟

تحتاج إلى 9 مكونات: - 2 حبه بصل أخضرمفروم .، - 4 حبات بطاطس مقشره ومسلوقة، - 1 حبة بصل مقطعة شرائح.، - مكوّنات الصلصة:، - نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود.، - 4 ملاعق كبيرة عصير ليمون .، - رشة ملح، - ربع ملعقة صغيرة فلفل أبيض.، - 4 ملاعق كبيرة زيت نباتي..

لكم شخص تكفي وصفة سلطة بطاطس مسلوقة صحية و شهية؟

تكفي الوصفة 4 أفراد.

#البصل #البطاطس #سلطة

أقسام ذات صلة

مقبلات وسلطات

وصفات ذات صلة

2026-07-08

طريقة عمل سلطة صحية ولذيذة مشبعة للرجيم

سلطة اليوم صحية ومناسبة للدايت أو كطبق جانبي يوضع على مائدتك مع وجبتك الرئيسية وهي مغذية جداً ومذاقها رائع وتحضيرها سهل وسريع وهي عبارة عن خضار مثل الخس والبندورة والخيار وفلفل ملون وأعشاب مختلفة مع صوص من عصير الليمون ودبس الرمان والتوابل الشهية .

2026-07-08

طريقة تحضير بهارات البطاطس المقلية في المنزل

بمكونات بسيطة غير مكلفة بإمكانك تحضير بهارات البطاطس المقلية واضمني سلامة مكوناتها. سيعجبك أيضًا: أصابع البطاطس ببهارات المسالا الهندية

2026-07-08

طريقة عمل سلطة الشمندر والبقدونس

سلطة الشمندر والبقدونس مغذية للغاية ومناسبة للرجيم ويمكن تحضيرها في أي وقت حيث يمكن سلق البنجر ووضعه في البراد وعمل هذه السلطة كل يوم وبكل سهولة وسرعة فبعد سلق البنجر يقطع ويضاف إليه عصير الليمون وزيت الزيتون وملح وفلفل وبقدونس وبذلك يكون طبق السلطة جاهزاً للتقديم .

2026-07-08

طريقة عمل سلطة البيض المسلوق دايت

سلطة البيض المسلوق ، طريقة سهلة و سريعة لتقديم البيض المسلوق كسلطة خفيفة مناسبة للدايت ، لأن مكوناتها صحية و لذيذة في نفس الوقت و تمنح الجسم البروتين لتوليد الطاقة اللازمة و خاصة ً للرياضيين .