شوربة الجمبري الصحية للدايت
وقت التحضير
8 دقيقة
وقت الطهي
25 دقيقة
عدد الافراد
4 أفراد
استمتعي بالطعم الرائع لشوربة الجمبري الصحية الساخنة وقت حميتك، وأخبرينا هل أعجبتكِ؟ سيعجبك أيضا: أرز بالجمبري.. لعاشقات السي فوود
المقادير
-
2 كوب
- ماء
-
2 ملعقة كبيرة
- زيت عباد شمس
-
2 عدد
- جزر
(مقطع صغير)
-
3 عود
- عيدان كرفس
(مفروم)
-
1 عدد
- بصلة
(مفروم)
-
1 رشّة
- ملح
-
1 ملعقة كبيرة
- زيت زيتون
-
2 كوب
- حليب خالى الدسم
-
0.5 كيلو
- جمبرى
(صغير ومقشر)
-
رشّة
- بهارات
-
0.5 ملعقة كبيرة
- نشا
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
فى إناء على النار نضع الزيت والبصل ونقلب حتى يصفر لونة.
-
2
ثم نضيف الكرفس والجزر ونقلب.
-
3
ثم نضيف الماء المغلى ونقلب ثم تترك لمدة خمس دقائق على النار حتى ينضج الجزر والكرفس.
-
4
ثم نضيف الحليب الخالى الدسم ونقلب حتى يغلى.
-
5
ثم نضيف الجمبرى ويترك على نار هادئة حتى ينضج ويأخذ لون زهرى ثم يتبل بالملح والفلفل والبهارات.
-
6
يذوب النشا فى معلقتين من الماء البارد ثم يضاف لشوربة الجمبرى مع التقليب المستمر حتى تسمك الشوربة.
-
7
تغرف الشوربة فى أطباق التقديم تقدم ساخنة بالهنا والشفا
حساء الجمبري هذا مثالي لمن يتبعون نظامًا غذائيًا. إنه صحي ولذيذ وسهل التحضير. بالإضافة إلى ذلك، إنها طريقة رائعة للحصول على المأكولات البحرية الخاصة بك دون كسر البنك. شكرا على القراءة، وآمل أن تستمتع بهذه الوصفة!
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير شوربة الجمبري الصحية للدايت؟
يستغرق تحضير شوربة الجمبري الصحية للدايت حوالي 25 دقيقة.
ما هي مكونات شوربة الجمبري الصحية للدايت؟
تحتاج إلى 11 مكونات: - 2 كوب ماء، - 2 معلقة كبيرة زيت عباد شمس، - 2 عدد جزر (مقطع صغير)، - 3 عود عيدان كرفس (مفروم)، - 1 عدد بصلة مفرومة، - 1 رشة ملح، - 1 معلقة كبيرة زيت زيتون، - 2 كوب حليب خالى الدسم، - 1/2 كيلو جمبرى (صغير ومقشر)، - رشة بهارات، - 1/2 معلقة كبيرة نشا.
لكم شخص تكفي وصفة شوربة الجمبري الصحية للدايت؟
تكفي الوصفة 4 أفراد.
المطبخ
أقسام ذات صلة
وصفات ذات صلة
2026-07-08
شوربة السبانخ بالشوفان الصحية
لطبق جانبي دافئ ومغذي حضري لعائلتك شوربة السبانخ مع الشوفان الصحية وقدميها مع الخبز المحمص. سيعجبك أيضًا: شوربة الفطر والذرة السريعة واللذيذة
2026-07-08
جمبري بالتتبيلة للرجيم
بتتبيلة خاصة مناسبة للرجيم حضري الجمبري وقدميه مع طبق من السلطة الخضراء. جربي أيضًا: شوربة الجمبري الدايت
2026-07-08
طريقة شوربة البروكلي بالجبن الشيدر فرايديز
شوربة البروكلي بالجبن هذه الشوربة الغنية الدسمة شهية جدا سريعة التحضير ولا تحتاج الى جهد و وقت ، بالإضافة الى طعمها الذي سينال إعجاب الجميع يمكن تحضيرها تقريبا في ٤٥ دقيقة و كافية لأربع أشخاص ، ممكن ان تقدم شوربة البروكلي بالجبن على مائدة الإفطار في رمضان .
2026-07-08
روبيان بالكاري والكريمة
الروبيان بالكاري والكريمة من الأطباق الهندية الشهية والمغذية، قدميه بنكهة الكاري المميزة، مع خبز التورتيلا وسلطة فواكة البحر الشهية
2026-07-08
طريقة عمل شوربة الانشيلادا المكسيكية
شوربة الانشيلادا المكسيكية ، تتميز شوربة الدجاج بصلصة الإنشيلادا بقوامها السميك والشهي وهي تتكون من مرق وشرائح الدجاج وصلصة الإنشيلادا الغنية بالإضافة إلى المذاق الرائع لجبنة فيلفيتا .
2026-07-08
شوربة البروكلي الصحية لمرضى السكري
إذا كان أحد أفراد عائلتك يعاني من مرض السكري فلا تترددي بتحضير شوربة البروكلي له كما بالوصفة. جربي أيضًا: كيكة الشوكولاته بدون سكر
2026-07-08
جمبري بالكنافة والصوص الخطير
نقدم لكِ اليوم أكلة صيفية رائعة وجديدة من الروبيان بالكنافه والصويا صوص الخطير.
2026-07-08
طريقة عمل سلطة الجمبرى بالخضار
سلطة الجمبرى بالخضار ، إذا كنتم تبحثون عن سلطة غنيه بالبروتين فسلطة الروبيان بالخضار والأفوكادو هي الوصفة المثالية فهي تتكون من الروبيان المغذي والخضار الشهية وصلصة رائعة وهي وصفة صحية وسهلة جداً .
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.