لفطور صحي وسريع حضري أومليت بياض البيض بالخضار وتناوليه مع طبق من السلطة الخضراء. سيعجبك أيضًا: فطاير اللحم بالبيض على الطريقة التركية
المقادير
- 0.25 كوب - بازيلا مجمدة
- ملعقة كبيرة - زيت كانولا
- 4 - بياض بيض
- ملعقة كبيرة - جبن بارميزان (مبشور)
- عود - بصل اخضر (مفروم)
- 0.25 ملعقة صغيرة - ملح
- 0.25 ملعقة صغيرة - فلفل اسود
- 0.25 كوب - فلفل احمر (مفروم)
- 0.25 ملعقة صغيرة - بودرة الثوم
خطوات التحضير
-
1
اخفقي بياض البيض مع الملح و الفلفل و بودرة الثوم حتى ينفش البياض
-
2
اضيفي جبن البارميزان و البصل الاخضر و الفلفل الاحمر و البازيلا و اخلطي جيدا
-
3
سخني مقلاة سميكة غير لاصقة على نار متوسطة و اضيفي الزيت
-
4
اضيفي مزيج بياض البيض و اتركي المزيج لمدة 3 دقائق ثم اقلبي الاومليت على الجهة الاخرى حتى ينضج و يتحمر
-
5
ضعي الاومليت في طبق التقديم و قدميه مع الخضار حسب الرغبة
وهناك لديك! عجة البيض اللذيذة والصحية المليئة بالخضار. أتمنى أن تستمتع بهذه الوصفة وتأكد من إخباري في التعليقات بالتنوعات الأخرى التي توصلت إليها.
لا توجد تعليقات بعد.