في أقل من نصف ساعة حضري الشوربة الحارقة للدهون سريعة التحضير واخسري الدهون بأقل مجهود. جربي أيضًا: شوربة الشوفان بالذرة و الدجاج ب 15 دقيقة فقط
المقادير
- 2 - بصلة (مفروم)
- 3 ملعقة كبيرة - معجون الطماطم
- 2 عود - بصل أخضر (مفروم)
- 4 كوب - ملفوف (مفروم)
- 2 حبة - فلفل أخضر (مفروم ناعم)
- 0.25 كوب - كزبرة خضراء (مفروم)
- 0.5 ملعقة صغيرة - ملح
- 2 حبة - جزر دوائر (مفروم)
- 2 حبة - طماطم مقشرة (مفروم)
- 0.25 ملعقة صغيرة - فلفل أسود
- 5 كوب - ماء
- عبوة - شوربة البصل الجاهزة
- كوب - كرفس (مفروم)
- 0.5 كوب - بقدونس (مفروم)
خطوات التحضير
-
1
اخلطي الماء و معجون الطماطم في قدر على نار متوسطة
-
2
اضيفي مغلف شوربة البصل و البصل المفروم و البصل الأخضر والجزر و حركي
-
3
اضيفي الطماطم المفرومة و الملح و الفلفل الأسود و الكرفس و الكزبرة و البقدونس والفلفل الأخضر و حركي
-
4
اتركي المزيج حتى يغلي
-
5
اضيفي المفلوف و غطي القدر و خففي النار و اتركيه على النار لمدة 15 دقيقة حتى تطرى الخضراوات
-
6
اسكبي الشوربة في أطباق و قدميها
-
7
يمكنك حفظها في الثلاجة لمدة اسبوع و تسخين الكمية المرغوبة كل يوم
حسنًا، إليك الأمر! شوربة لذيذة وصحية تساعدك على حرق الدهون بسرعة. أتمنى أن تستمتع بهذه الوصفة ويرجى إعلامي إذا كان لديك أي أسئلة أو تعليقات.
لا توجد تعليقات بعد.