حضري طبق مناسب جداً للرجيم ومفيد من الأرز البني والخضروات المشكلة، فقط اتبعي الخطوات التالية.

المقادير

  • - 100 جم جزر
  • - 50 جم ارز اسمر
  • - 2 ملعقة صغيرة زيت
  • - 1 حبة فلفل اصفر
  • - 1 حبة بصل احمر تقطع
  • - 350 جم براعم فاصولياء
  • - 4 ملاعق كبيرة صلصه
  • - 175 جم بازلاء خضراء
  • - 1 ملعقه كبيرة ثوم محمر مفروم

خطوات التحضير