كينوا بالدجاج والخضار
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطهي
30 دقيقة
عدد الافراد
4 أفراد
كينوا بالدجاج والخضار ... أبهري عائلتك وضيوفك في رمضان بتقديم أطباق متنوعة وجديدة من وصفات فطور رمضان 2022 ، جربي طبق خفيف ولذيذ وسريع التحضير من الكينوا وتمتعي مع عائلتك بالطعم الشهي تعلمي أيضاً: سلطة الكينوا مع الذرة والزيتون
المقادير
-
4 شريحة
صدر الدجاج
(متبل ومشوي)
-
3 فص
الثوم
(مهروس)
-
3 ملعقة كبيرة
زيت الزيتون
-
ملح
(حسب الذوق)
-
فلفل أسود
(حسب الذوق)
-
بهارات
(حسب الذوق)
-
هيل
(حسب الذوق)
-
2 كوب
كينوا
(مسلوقة)
-
0.5 كوب
البازيلاء
(سوتيه)
-
5 حبة
الملفوف
(زهرات الملفوف الصغيرة / سوتيه)
-
عود
الهليون
(سوتيه)
-
كوب
الكوسا
(سوتيه)
-
كوب
ورق السبانخ
-
4 حبة
البيض
(مسلوق)
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
اغمري الكينوا في الماء ثم صفيها واسلقيها مثل الأرز.
-
2
قومي بوضع شرائح الدجاج في مقلاة ساخنة مع الثوم وزيت الزيتون وقلبي حتى ينضج الدجاج على الوجهين ثم قطعية لشرائح.
-
3
قومي بوضع الكينوا المسلوقة في وعاء كبير بايركس للتقديم.
-
4
قومي برص شرائح الدجاج في جانب الطبق ثم رصي الخضار في الجانب الآخر وزيني بالملفوف والهليون المسلوق.
-
5
أضيفي الكوسا والبازيلاء على الوجه وزيني بالبيض المسلوق.
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير كينوا بالدجاج والخضار؟
يستغرق تحضير كينوا بالدجاج والخضار حوالي 30 دقيقة.
ما هي مكونات كينوا بالدجاج والخضار؟
تحتاج إلى 14 مكونات: صدر الدجاج، الثوم، زيت الزيتون، ملح، فلفل أسود، بهارات، هيل، كينوا، البازيلاء، الملفوف، الهليون، الكوسا، ورق السبانخ، البيض.
لكم شخص تكفي وصفة كينوا بالدجاج والخضار؟
تكفي الوصفة 4 أفراد.
أقسام ذات صلة
وصفات ذات صلة
2026-07-08
صينية رز بالدجاج
صينية رز بالدجاج ... وصفة جديدة وسهلة وسريعة نقدمها لك لوجبة الغداء الرئيسية، جربي طبخات الدجاج الرائعة الطعم مع الأرز، وصفة تستحق التجربة شاهدي: أرز بالدجاج والخضار بالفيديو
2026-07-08
مقلوبة الدجاج والخضراوات.. سهلة ومغذية
نقدم لكم وصفة مقلوبة الدجاج والخضراوات وهي من وصفات أعضاء مطبخ سيدتي، حضرتها رولا من الإمارات العربية المتحدة، وصفة مميزة وشهية وبطريقة مبتكرة وسهلة التحضير أيضاً
2026-07-08
الكبسة السعودية التقليدية
الكبسة .. تعد وصفات الكبسة من أكلات رمضان الرئيسية المفضلة على سفرة رمضان، تعلمي طريقة سريعة لتحضير أطيب وصفات كبسة الدجاج الشهية واللذيذة شاهدي: الكبسة البيضاء باللحم بالفيديو
2026-07-08
كبسة الدجاج في حلة ضغط
كبسة الدجاج في حلة ضغط .. استخدام طنجرة الضغط لإعداد وصفات الأكل له ميزة مهمة جداً وهي سرعة تحضيرها، كما أن للمأكولات مذاقاً مختلفاً وشهياً حين استخدامها، حضري وصفات الكبسة الشهية بأسهل الخطوات شاهدي: كبسة الدجاج السهلة والسريعة بالفيديو
2026-07-08
تبولة
حضرت عضوة مطبخ سيدتي طبق التبولة الشهي والرائع بطريقة الرائعة والبسيطة وبمكونات متوافرة دائما بالمطبخ الوصفة من اعداد عضوة مطبخ سيدتي السيدة Amal Jawdat
2026-07-08
ريش بالفرن مع البطاطس
ريش بالفرن مع البطاطس .. الصواني بالفرن من الوصفات الرمضانية السهلة والمرغوبة لدى الجميع، تعلمي طريقة عمل أطيب وصفات ريش اللحم الشهية مع البطاطس الرائعة تعلمي أيضاً: الريش الضاني في الفرن
2026-07-08
كبسة دجاج تندوري بدجاج اليوم مع الأرز
كبسة دجاج تندوري بدجاج اليوم مع الأرز ... حضري وصفة كبسة دجاج تندروي بدجاج اليوم المتوسط الحجم وزن 1200 غم، وصفة غداء شهية وسهلة تعلمي أيضاً: الدقوس خطوة بخطوة بالصور
2026-07-08
مندي الدجاج بالفرن
مندي الدجاج بالفرن .. جربي وصفة المندي لعائلتك وستصبح طبقاً رئيسياً مفضلاً على مائدتك، وصفة سهلة وسريعة وطيبة المذاق جداً، جربيها وشاركينا رأيك بالطعم تعلمي أيضاً: صوص المندي
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.