الرئيسية
الوصفات
فيليه السلمون المقلي مع الفاصوليا الخضراء

فيليه السلمون المقلي مع الفاصوليا الخضراء

Name: فيليه السلمون المقلي مع الفاصوليا الخضراء
Prep time: 15 min
Cook time: 45 min
Total time: 60 min
Yield: 2
Cuisine: المطبخ الغربي
Ingredients: - 190 جرام من فيليه السلمون الطازج; - 80 جرام من الفاصولياء الخضراء; - 10 جرام من البصل; - 4 جرام من الملح; - 3 جرام من الفلفل الأسود; - 10 مل زيت زيتون بكر ممتاز

منذ أسبوع 1171 زيارات

وقت التحضير

15 دقيقة

وقت الطهي

45 دقيقة

عدد الافراد

2 فرد

بأربع خطوات بسيطة حضري سمك السلمون المقلي مع الفاصوليا الخضراء، الوصفة مقدمة من مطعم ريفا بدبي. تعلمي معنا أيضاً طريقة تحضير: سلطة السلمون المدخن سمك السلمون بصوص الثوم

المقادير

اطبخ باللي عندك

ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.

جربه الآن

خطوات التحضير

1
الخطوة 1: تتبّل فيليه السمك مع الملح، والفلفل وزيت الزيتون.
2
الخطوة 2: توضع فيليه السمك في مقلاة على نار بدرجة حرارة متوسطة لمدة دقيقتين، ثم ترفع عن النار وتوضع في الفرن لمدة 4 دقائق.
3
الخطوة 3: تُسلق الفاصولياء الخضراء لمدة 3 دقائق، ثم تصفّى وتوضع في الماء البارد لعدة دقائق. توضع مقلاة على النار ويُضاف اليها زيت الزيتون والبصل ثم الفاصولياء وتشوّح لمدة 2-3 دقائق. ترفع الفاصولياء عن النار وتوضع في وعاء، ثم يتم هرسها باستخدام شوكة.
4
الخطوة 4: للتقديم: توضع عدة ملاعق من مهروس الفاصولياء في الطبق وتوضع فوقها فيليه السمك.

هذه هي الطريقة التي تصنع بها شرائح السلمون المقلي بالفاصوليا الخضراء. نأمل أن تكون قد استمتعت بهذه الوصفة ووجدت أنها سهلة المتابعة. إذا كان لديك أي أسئلة أو تعليقات، فالرجاء تركها أدناه. وتأكد من إطلاعك على وصفاتنا الأخرى أثناء وجودك هنا!

جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق

اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.

أسئلة شائعة عن الوصفة

كم يستغرق تحضير فيليه السلمون المقلي مع الفاصوليا الخضراء؟

يستغرق تحضير فيليه السلمون المقلي مع الفاصوليا الخضراء حوالي 45 دقيقة.

ما هي مكونات فيليه السلمون المقلي مع الفاصوليا الخضراء؟

تحتاج إلى 6 مكونات: - 190 جرام من فيليه السلمون الطازج، - 80 جرام من الفاصولياء الخضراء، - 10 جرام من البصل، - 4 جرام من الملح، - 3 جرام من الفلفل الأسود، - 10 مل زيت زيتون بكر ممتاز.

لكم شخص تكفي وصفة فيليه السلمون المقلي مع الفاصوليا الخضراء؟

تكفي الوصفة 2 فرد.

#أطباق بحرية #تندوري سلمون #السلمون المشوي #سمك السلمون

المطبخ

المطبخ الغربي

وصفات ذات صلة

2026-07-08

طريقة عمل تتبيلة السلمون المشوي بالفرن

تتبيلة السلمون المشوي بالفرن ، وصفة السلمون بزبدة الثوم سهلة التحضير حيث تكون جاهزة بنصف ساعة لعشاء سريع بعد يوم طويل ومتعب وهي شهية ويمكن تقديمها مع جميع أنواع السلطات والخضار المشوية .

2026-07-08

سلمون بالكريمة

سلمون بالكريمة .. لعشاق طعم الأسماك الطيبة والصحية، نقدم لك بمذاق شهي وطيب، طريقة عمل سلمون بالكريمة، بخطوات قليلة وبسيطة، حضري أشهى أطباق سمك السلمون المبتكرة والجديدة والمميزة .. شاهدي أيضاً طريقة عمل سلمون مشوي للرجيم