كاساديا الدجاج الصحية للرجيم
وقت التحضير
20 دقيقة
وقت الطهي
60 دقيقة
عدد الافراد
4 أفراد
كاساديا الدجاج الصحية للرجيم .. حضري أطيب الوصفات الملائمة للرجيم من المطابخ العالمية، جربي طريقة عمل الكاساديا الصحية والشهية
المقادير
-
500 جم
صدر الدجاج
(مقطع إلى مكعبات)
-
ملعقة كبيرة
بهار الفاهيتا
(جاهز)
-
2 ملعقة كبيرة
الزيت النباتي
-
2 حبة
الفليفلة الحمراء
(مقطعة مكعبات)
-
2 حبة
فليفلة خضراء
(مقطعة مكعبات)
-
10 رغيف
خبز التورتيلا
(أسمر)
-
1 حبة
البصل
(مقطع مكعبات)
-
250 جم
جبن الشيدر
(لايت)
-
200 غم
جبن موزاريلا
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
ضعي الدجاج، الزيت وبهار الفاهيتا في قدر على النار.
-
2
قلّبي المكونات بواسطة ملعقة خشبية حتى ينضج الدجاج ويتغير لونه.
-
3
أضيفي الفليفلة الخضراء، الفليلفة الحمراء والبصل.
-
4
قلّبي المكونات على نار هادئة لحوالي 10 دقائق حتى تذبل الخضار.
-
5
افردي الخبز وضعي في وسط كلّ قطعة القليل من الدجاج والخضار.
-
6
وزّعي جبن الشيدر والموزاريلا على الوجه.
-
7
قطّعي الخبز إلى 4 أقسام متساوية ثم ضعيها على الشواية حتى يتغير لونها من الجهتين.
-
8
صفّي الكاساديا في طبق التقديم وقدميه فوراً.
إليك - وصفة كاساديلا الدجاج اللذيذة والصحية والمثالية لنظامك الغذائي. جربه وأخبرنا كيف سيظهر في التعليقات أدناه. وتأكد من الاطلاع على وصفاتنا الصحية الأخرى أثناء تواجدك هنا.
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير كاساديا الدجاج الصحية للرجيم؟
يستغرق تحضير كاساديا الدجاج الصحية للرجيم حوالي 60 دقيقة.
ما هي مكونات كاساديا الدجاج الصحية للرجيم؟
تحتاج إلى 9 مكونات: صدر الدجاج، بهار الفاهيتا، الزيت النباتي، الفليفلة الحمراء، فليفلة خضراء، خبز التورتيلا، البصل، جبن الشيدر، جبن موزاريلا.
لكم شخص تكفي وصفة كاساديا الدجاج الصحية للرجيم؟
تكفي الوصفة 4 أفراد.
أقسام ذات صلة
وصفات ذات صلة
2026-07-08
خبز الكيتو بدقيق اللوز
خبز الكيتو بدقيق اللوز ... لمن يتبعون نظام الرجيم الكيتو لتخسيس الوزن وفقدان الدهون، يمكن صنع وصفات الخبز الخاصة بالكيتو في المنزل بكل سهولة ، تعلمي الطريقة السهلة وتمتعي بطعمه الخفيف والمميز تعلمي أيضاً: خبز الكيتو دايت
2026-07-08
صينية رز بالدجاج
صينية رز بالدجاج ... وصفة جديدة وسهلة وسريعة نقدمها لك لوجبة الغداء الرئيسية، جربي طبخات الدجاج الرائعة الطعم مع الأرز، وصفة تستحق التجربة شاهدي: أرز بالدجاج والخضار بالفيديو
2026-07-08
مقلوبة الدجاج والخضراوات.. سهلة ومغذية
نقدم لكم وصفة مقلوبة الدجاج والخضراوات وهي من وصفات أعضاء مطبخ سيدتي، حضرتها رولا من الإمارات العربية المتحدة، وصفة مميزة وشهية وبطريقة مبتكرة وسهلة التحضير أيضاً
2026-07-08
بيتزا مارجريتا
بيتزا مارجريتا ما اخترناه لك لوجبة غداء اليوم، تعلمي أطيب الأكلات الإيطالية المشهورة بجبن الموزاريلا، حضريها كما في المطاعم
2026-07-08
كبسة الدجاج في حلة ضغط
كبسة الدجاج في حلة ضغط .. استخدام طنجرة الضغط لإعداد وصفات الأكل له ميزة مهمة جداً وهي سرعة تحضيرها، كما أن للمأكولات مذاقاً مختلفاً وشهياً حين استخدامها، حضري وصفات الكبسة الشهية بأسهل الخطوات شاهدي: كبسة الدجاج السهلة والسريعة بالفيديو
2026-07-08
كبسة دجاج تندوري بدجاج اليوم مع الأرز
كبسة دجاج تندوري بدجاج اليوم مع الأرز ... حضري وصفة كبسة دجاج تندروي بدجاج اليوم المتوسط الحجم وزن 1200 غم، وصفة غداء شهية وسهلة تعلمي أيضاً: الدقوس خطوة بخطوة بالصور
2026-07-08
مندي الدجاج بالفرن
مندي الدجاج بالفرن .. جربي وصفة المندي لعائلتك وستصبح طبقاً رئيسياً مفضلاً على مائدتك، وصفة سهلة وسريعة وطيبة المذاق جداً، جربيها وشاركينا رأيك بالطعم تعلمي أيضاً: صوص المندي
2026-07-08
مكرونة دايت باللحم المفروم
نختار لك دائماً من قسم الرجيم، وصفات مختارة بعناية، لتحضيرها أثناء اتباعك الحمية، مكرونة دايت باللحم المفروم، حضري الأكلات الصحية باستخدام اللحم المفروم، والمكرونة، وتمتعي بأطيب وجبة صحية وقليلة السعرات الحرارية دون خوف
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.