الرئيسية
الوصفات
فطور صحي للمدرسة كب كيك الخضروات

فطور صحي للمدرسة كب كيك الخضروات

Name: فطور صحي للمدرسة كب كيك الخضروات
Prep time: 20 min
Cook time: 60 min
Total time: 80 min
Yield: 6
Cuisine: Arabic
Ingredients: - 1 معلقة خميرة فورية; - 2 كوب دقيق.; - ماء للعجن; - 3 ملاعق زيت ذرة; - خضار حسب الرغبة; - بسلة; - جزر; - بطاطس مكعبات; - بصلة كبيرة مفرومة ناعمًا; - ثوم مفروم; - جبنة

منذ أسبوع 1242 زيارات

وقت التحضير

20 دقيقة

وقت الطهي

60 دقيقة

عدد الافراد

6 أفراد

حضري كب كيك الخضروات والجبن لصغارك، كوجبة فطور مناسبة لليوم المدرسي. حضري لهم أيضًا: مارشيملو الحلوي المفضلة لصغارك

المقادير

1 ملعقة - خميرة فورية
2 كوب - دقيق.
- ماء للعجن
3 ملعقة - زيت ذرة
- خضار (حسب الذوق)
- بسلة
- جزر
مكعب - بطاطس
- بصلة كبيرة (مفروم ناعم)
- ثوم (مفروم)
- جبنة

اطبخ باللي عندك

ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.

جربه الآن

خطوات التحضير

1
?أضيفي الدقيق إلي الخميرة والزيت والماء، ونعجن جيداً حتى تصبح العجينة لينة، ثم نضعها فى مكان دافئ حتى تتخمر.
2
قطعي الفلفل والطماطم قطع صغيرة واخلطيها مع الثوم.
3
شوحي الجزر والبطاطس في البصل ثم فوقهم الفلفل الرومى ثم البصل، ونضع عليهم كوب ماء واحد، ونضعهم على نار هادئة.
4
افردي نصف العجينة بالنشابة وضعيها فى صينية متوسطة الحجم.
5
افردي على العجينة طبقة صلصة، ثم قطعي الجبن وافرديها على الصلصة - تماماً كما تصنيعن البيتزا، ثم افردي الخضار الذي تم تطهيه فوق الصلصة.
6
افردي النصف الآخر من العجينة بالنشابة وغطي الخضار.
7
ادخلي الصينية الفرن في درجة حرارة متوسطة حتى تنضج العجينة ويحمر وجهها.

وهناك لديك! فطائر الفطور صحية ولذيذة. آمل أن يستمتع أطفالك بها بقدر ما يستمتع بها أطفالك. إذا كانت لديك أي نصائح أو حيل لتحضير وجبات فطور صحية، فأنا أحب أن أسمع عنها في التعليقات أدناه.

جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق

اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.

أسئلة شائعة عن الوصفة

كم يستغرق تحضير فطور صحي للمدرسة كب كيك الخضروات؟

يستغرق تحضير فطور صحي للمدرسة كب كيك الخضروات حوالي 60 دقيقة.

ما هي مكونات فطور صحي للمدرسة كب كيك الخضروات؟

تحتاج إلى 11 مكونات: - 1 معلقة خميرة فورية، - 2 كوب دقيق.، - ماء للعجن، - 3 ملاعق زيت ذرة، - خضار حسب الرغبة، - بسلة، - جزر، - بطاطس مكعبات، - بصلة كبيرة مفرومة ناعمًا، - ثوم مفروم، - جبنة.

لكم شخص تكفي وصفة فطور صحي للمدرسة كب كيك الخضروات؟

تكفي الوصفة 6 أفراد.