فول بالخضراوات والليمون المعصفر وحليب العيران

طريقة عمل فول بالخضراوات والليمون المعصفر وحليب العيران خطوة بخطوة بـ31 مكونات وفي 40 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 4 أفراد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.

المقادير

• 2 علبة فول امريكانا (بالطحينة)
• 2 عدد طماطم (مقطع صغير)
• 2 عدد فلفل اخضر (مقطع صغير)
• 1 عدد فلفل احمر (حار مقطع صغير)
• 1 عدد بصل (متوسط الحجم مفروم ناعم)
• 4 فص ثوم (مفروم ناعم)
• كمون وبابريكا وملح (حسب الذوق)
• 0.25 كوب زيت
• 2 عدد ليمون (عصير)
• 1 ملعقة صغيرة خل
• 2 علبة فول امريكانا
• 2 عدد ليمون معصفر (حجم كبير)
• 2 عدد خيار (مقطع صغير جدا)
• 1 عدد جزر (مقطع صغير جدا)
• 0.25 كوب زيت زيتون
• 2 ملعقة كبيرة كسبرة خضراء (مفروم ناعم)
• كمون وبابريكا وفلفل اسود (حسب الذوق)
• 1 عدد خس بلدى
• 1 حزمة جرجير
• 3 عدد خيار
• 0.25 كيلو فراولة
• 1 علبة جبن ملح خفيف
• 1 ملعقة كبيرة زعتر
• 1 ملعقة كبيرة نعناع جاف
• 3 عدد ليمون
• 3 كوب زبادى (بالكوب المعيارى)
• 0.25 كوب حليب
• 0.5 ملعقة صغيرة ملح خشن
• 1.5 كوب ماء بارد
• مكعب ثلج
• اوراق نعناع (للتقديم)

اطبخ باللي عندك

ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.

جربه الآن

جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق

اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.

أسئلة شائعة عن الوصفة

كم يستغرق تحضير فول بالخضراوات والليمون المعصفر وحليب العيران؟

يستغرق تحضير فول بالخضراوات والليمون المعصفر وحليب العيران حوالي 40 دقيقة (15 دقيقة تحضير و25 دقيقة طهي).

ما هي مكونات فول بالخضراوات والليمون المعصفر وحليب العيران؟

تحتاج إلى 31 مكونات: فول امريكانا، طماطم، فلفل اخضر، فلفل احمر، بصل، ثوم، كمون وبابريكا وملح، زيت، ليمون، خل، فول امريكانا، ليمون معصفر، خيار، جزر، زيت زيتون، كسبرة خضراء، كمون وبابريكا وفلفل اسود، خس بلدى، جرجير، خيار، فراولة، جبن ملح خفيف، زعتر، نعناع جاف، ليمون، زبادى، حليب، ملح خشن، ماء بارد، مكعبات ثلج، اوراق نعناع.

لكم شخص تكفي وصفة فول بالخضراوات والليمون المعصفر وحليب العيران؟

تكفي الوصفة 4 أفراد.

وصفات ذات صلة

فيديو

2026-07-08

“معجنات صينية “دامبلينج

طريقة عمل “معجنات صينية “دامبلينج خطوة بخطوة. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 4 أفراد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.

فيديو

2026-07-08

ضلوع الدوش البقري “شورت ريبس”

طريقة عمل ضلوع الدوش البقري “شورت ريبس” خطوة بخطوة. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 4 أفراد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.

فيديو

2026-07-08

شاورما مصري

طريقة عمل شاورما مصري خطوة بخطوة وفي 30 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.

فيديو

2026-07-08

كبدة اسكندراني

طريقة عمل كبدة اسكندراني خطوة بخطوة وفي 20 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 4 أفراد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.

فيديو

2026-07-08

فطير مشلتت

طريقة عمل فطير مشلتت خطوة بخطوة وفي 40 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 5 أفراد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.

فيديو

2026-07-08

لقمة القاضي

طريقة عمل لقمة القاضي خطوة بخطوة وفي 75 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.

فيديو

2026-07-08

تاكو الدجاج

طريقة عمل تاكو الدجاج خطوة بخطوة وفي 25 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 3 أفراد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.

2026-07-08

فته البيض

من المطبخ الفلسطيني اخترنا لكِ طريقة تحضير فته البيض كوجبة سحور سريعة في رمضان.

0 التعليقات

⭐

جرّبت الوصفة؟

كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.

شاركنا رأيك في الوصفة

تسجيل الدخول لترك تعليق.