دجاج حار مشوي للرجيم .. اكتشفي الطعم المميز لأطيب وصفات الرجيم على مائدة رمضان 2019 قدمي الدجاج الحار المشوي بطعم خفيف ومميز
المقادير
- ملعقة كبيرة بابريكا (مطحونة)
- ملعقة صغيرة بودرة الثوم
- ملعقة صغيرة بودرة البصل
- ملعقة صغيرة أعشاب مجففة
- 0.5 ملعقة صغيرة شطة (مجروش)
- ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود
- 0.5 ملعقة صغيرة ملح
- 2 ملعقة كبيرة زيت الزيتون
- ملعقة كبيرة عصير الليمون
- 4 صدر صدر الدجاج (فيليه / مدقوق قليلاً)
خطوات التحضير
-
1
اخلطي زيت الزيتون وعصير الليمون في طبق.
-
2
أضيفي الملح والفلفل والبابريكا والشطة والأعشاب المجففة وبودرة البصل و بودرة الثوم واخلطي المزيج.
-
3
ضعي قطع الدجاج في الطبق وتبليها بالخليط ثم غطي الطبق واتركيه في الثلاجة لمدة ساعة.
-
4
ضعي الدجاج مع التتبيلة في طبق الفرن وغطيه بورق الأولمنيوم وأدخليه الفرن على حرارة 200 درجة لمدة 30 – 35 دقيقة.
-
5
ازيلي ورق الأولمنيوم عن الطبق وحمري الوجه.
-
6
قدمي الدجاج ساخن إلى جانب طبق من السلطة.
لذا، ها أنت ذا! دليلنا حول كيفية صنع دجاج مشوي حار لنظامك الغذائي. نأمل أن تكون قد استمتعت بها ووجدتها مفيدة. إذا كان لديك أي أسئلة أو تعليقات، فلا تتردد في تركها أدناه. وتأكد من إطلاعك على مقالاتنا الأخرى حول وصفات الشواء والدجاج!
