بيض بالسبانخ
وقت التحضير
3 دقيقة
وقت الطهي
10 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
بيض بالسبانخ...وجبة صحية ومناسبة جداً وقت الحمية تناوليها علي فطورك بالخبز المحمص. سيعجبك أيضًا: مقبلات السبانخ المقلي بالفطر
المقادير
-
0.5 كوب
- سبانخ
(مفروم)
-
3
- بيضات
-
رشّة
- ملح
-
0.25 كوب
- جبن موتزاريلا ه
(مبشور)
-
- فلفل أسود
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
نفتح البيض علي المقلايه ثم نضيف عليه رشة ملح وفلفل ، نوزع عليه السبانخ وثم الجبن
-
2
?ونغطيهم لحد مايستوي البيض وتذوب الجبن علي نار هادئة .
-
3
ممكن يكون عدد بيض اقل أو حسب مايناسبكم
هذا كل شيء في هذا البرنامج التعليمي! أتمنى أن تكون قد استمتعت بها ووجدتها مفيدة. إذا كان لديك أي أسئلة أو اقتراحات، فيرجى تركها في التعليقات أدناه. وإذا كنت تريد معرفة المزيد عن طهي البيض، فتأكد من الاطلاع على وصفات البيض الأخرى.
وصفات ذات صلة
2023-10-17
كانيلوني السبانخ والجبن الدايت
من اليوم يمكنك تناول كل وجباتكِ المفضلة وقت حميتكِ، فقط اتبعي مقادير الوصفة التالية.
2023-10-17
سمبوسك بالسبانخ والجبن الريكوتا حشوة شهية
السمبوسك، يمكنك تحضيرها بمختلف أنواع الحشوات بخطوات سهلة وبسيطة جربيها اليوم بحشوة السبانخ وأخبرينا هل أعجبتكِ؟ جربي أيضًا: سلطة السبانخ والبيض
2023-10-17
فطائر السبانخ
حضري فطائر السبانخ بهذه الخطوات وقدميها لعائلتكِ كوجبة خفيفة ومغذية بين وجبات اليوم.
2023-10-17
سلطة السبانخ والبيض
لفطور صحي وسريع حضري سلطة السبانخ والبيض وجبة مشبعة ولذيذة.
0 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد.