برجر نباتي .. نخص في مطبخ سيدتي وصفات الأكل النباتي لمن يتبعون الحمية أو يفضلون الطعام الصحي النباتي في نظامهم الغذائي، جربوا البرجر النباتي بأسهل الخطوات

المقادير

خطوات التحضير

  • 1

    سخني ملعقة من زيت الزيتون في مقلاة واسعة وأضيفي الجزر والكراث والصويا صوص وقلبي لمدة دقيقتين.

  • 2

    أضيفي الفطر والفاصوليا والبهارات وقلبي لمدة 10 دقائق حتى تطرى الخضار.

  • 3

    ازيلي المزيج من المقلاة وأضيفي باقي كمية الزيت وضعي المزيج في محضرة الطعام وامزجي حتى يصبح المزيج ناعماً.

  • 4

    اصنعي كرات وبسطيها حتى تصبح بشكل البرجر.

  • 5

    سخني مقلاة مع رشة زيت نباتي وقلبي البرجر حتى يتحمر.

  • 6

    اصنعي ساندويشات بالخبز المفضل والمايونيز والخضار وقدميها ساخنة.

وهذه هي الطريقة التي تصنع بها برغر نباتي لذيذ! أتمنى أن تكون قد وجدت هذا البرنامج التعليمي مفيدًا وأنك ستحاول صنع برجر نباتي خاص بك في المنزل. إذا كان لديك أي أسئلة أو تعليقات، فلا تتردد في تركها أدناه. شكرا للقراءة!