تشيز برجر كيتو ... ساندويش البرغر من الوجبات المفضلة لدى الكثيرين، والتي من الممكن تناولها لمن يتبعون نظام رجيم الكيتو، تعلمي طريقة سهلة جداً لتحضيرها وبمكونات بسيطة، جربيها اليوم تعلمي أيضاً: يخنة اللحم كيتو
المقادير
- 500 غراماً (بدون دهون / مفروم ناعم) لحم البقر
- نصف ملعقة صغيرة ملح
- ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود
- ربع ملعقة صغيرة (مجفف) أوريغانو
- 4 شرائح جبن الشيدر
- 1 حبة (مفرومة شرائح) طماطم
- 1 حبة (صغير الحجم / مفروم دوائر رفيعة) البصل
- 3 ملاعق كبيرة المايونيز
- 2 ملعقة كبيرة الكاتشاب
خطوات التحضير
-
1
اخلطي اللحم المفروم مع الملح والفلفل والأريغانو جيداً حتى تتجانس المكونات.
-
2
شكلي أربع كرات من الخليط وبسطيها بسماكة متوسطة مثل البرغر.
-
3
سخني مقلاة على نار متوسطة وحمري البرجر في المقلاة لمدة 5 دقائق من الجهتين حتى تنضج وتتحمر.
-
4
ضعي شرائح الجبن فوق كل حبة وازيلي المقلاة عن النار.
-
5
وزعي البرغر في أطباق ووزعي فوقه البصل والطماطم ثم اخلطي المايونيز والكاتشاب وقدميه، ويمكنك اإضافة الخس وقدميه ساخناً.
هذا كل شيء من أجل وصفة برجر كيتو هذه! أتمنى أن تكون قد استمتعت به وأنه ساعدك على الالتزام بنظام كيتو الغذائي. إذا كان لديك أي أسئلة أو تعليقات، فالرجاء تركها أدناه. وإذا كنت تريد المزيد من وصفات الكيتو، فتأكد من مراجعة منشورات المدونة الأخرى.
