أومليت بالبروكلي وجبن الفيتا لرجيم مثالي .. تناولي على وجبة الفطور وجبة صحية ومثالية لتخفيف الوزن الذي تسعين للتخلص منه بتحضير وصفات الرجيم ، واليوم نقدم لك وجبة سريعة وبسيطة بتحضيرها، أومليت بالبروكلي وجبن الفيتا لرجيم مثالي وصحي

المقادير

خطوات التحضير

  • 1

    ?سخني مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة وأضيفي الزيت النباتي.

  • 2

    أضيفي البروكلي وقلبي لمدة 3 دقائق.

  • 3

    ?اخلطي البيض المخفوق مع جبن الفيتا والأعشاب وأضيفي المزيج للبروكلي في المقلاة واتركيه لمدة 4 دقائق ثم اقلبي الأومليت على الجهة الأخرى حتى تتحمر.

  • 4

    ?قدميه ساخناً إلى جانب التوست المحمص.

  • 7

    اومليت صحي

هذا كل ما في هذا المنشور! أتمنى أن تكون قد استمتعت بالتعرف على كيفية صنع عجة لذيذة وصحية من البروكلي وجبن الفيتا. إذا كان لديك أي أسئلة أو تعليقات، فالرجاء تركها أدناه. أحب أن أسمع منك!