طريقة عمل شوربة الخضار بالدجاج للرجيم
وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطهي
15 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
شوربة الخضار بالدجاج للرجيم وصفة صحية وشهية ومثالية لجميع أنواع الدايت فهي خالية من الكربوهيدرات والجلوتين والحبوب ومشتقات الألبان وهي سهلة التحضير .
المقادير
-
1 ملعقة كبيرة
زيت زيتون
-
1
بصلة
(مفروم)
-
1.75 كوب
جزر
(مقطع)
-
0.75 كوب
لفت
(مقطع)
-
1 كوب
فليفلة حمراء
(مقطع)
-
4 فص
ثوم
-
1 كوب
طماطم معلّبة
-
0.5 كوب
صلصة طماطم
-
6 كوب
مرق دجاج
-
3 كوب
دجاج ومطبوخ
(مقطع)
-
ملح وفلفل أسود
(مطحون)
-
0.5 ملعقة كبيرة
بقدونس
(مفروم)
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
نحمّي زيت الزيتون في قدر كبير على نار عالية ثم نخفف الحرارة إلى متوسطة ونضيف البصل والجزر واللفت والفليفلة ونحرك جيداً من حين لآخر لمدة 5-7 دقائق أو حتى يصبح البصل طرياً .
-
2
نضيف الثوم ونحرك لمدة دقيقة ثم نضيف بقية المكونات أي الطماطم وصلصة الطماطم ومرق الدجاج وقطع الدجاج وملح وفلفل حسب الرغبة . نترك المكونات تغلي على نار هادئة لمدة 10-15 دقيقة .
-
3
نضع الشوربة في طبق التقديم ونزين بالبقدونس .
أتمنى أن تكون قد استمتعت بهذه الوصفة لحساء الدجاج بالخضار. إذا كان لديك أي أسئلة أو تعليقات، فالرجاء تركها أدناه. يسعدني أن أسمع أخبارك!
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير شوربة الخضار بالدجاج للرجيم؟
يستغرق تحضير شوربة الخضار بالدجاج للرجيم حوالي 30 دقيقة (15 دقيقة تحضير و15 دقيقة طهي).
ما هي مكونات شوربة الخضار بالدجاج للرجيم؟
تحتاج إلى 12 مكونات: 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون، 1 بصلة مفرومة، 1 ¾ كوب جزر مقطع، ¾ كوب لفت مقطع، 1 كوب فليفلة حمراء مقطعة، 4 فص ثوم، 1 كوب طماطم معلّبة، ½ كوب صلصة طماطم، 6 كوب مرق دجاج، 3 كوب دجاج مقطع ومطبوخ، ملح وفلفل أسود مطحون، ½ ملعقة كبيرة بقدونس مفروم.
لكم شخص تكفي وصفة شوربة الخضار بالدجاج للرجيم؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
وصفات ذات صلة
2023-10-17
طريقة عمل شوربة خضار لذيذة
إلى جانب المذاق الشهي التي تتمتع به شوربة الخضار فهي غنية بالعناصر الغذائية الضرورية للجسم فهي تحتوي على الفيتامينات والمعادن والحديد والمواد المضادة للالتهابات والتي تعزز جهاز المناعة وكل ذلك بمكونات بسيطة ولذيذة وطريقة سهلة جداً حيث توضع الخضار مع بعضها وتقلى بالقليل من الزيت ثم يضاف مرق اللحم أو الدجاج وعندما تغلي وتنضج الخضار تكون الشوربة جاهزة .
2023-10-17
طريقة عمل شوربة الانشيلادا المكسيكية
شوربة الانشيلادا المكسيكية ، تتميز شوربة الدجاج بصلصة الإنشيلادا بقوامها السميك والشهي وهي تتكون من مرق وشرائح الدجاج وصلصة الإنشيلادا الغنية بالإضافة إلى المذاق الرائع لجبنة فيلفيتا .
2023-10-17
طريقة عمل شوربة خضار كريمية
شوربة الخضار من الأطباق الشهية المعروفة بقيمتها الغذائية وطعمها الرائع، وتتميز بسهولة هضمها بحيث يمكن تقديمها مع كل الوجبات، كما أن إضافة الكريما لها يجعلها ألذ وأشهى ويكسبها مذاقاً فريداً .
2023-10-17
طريقة عمل شوربة الخضار بالمكرونة
شوربة الخضار بالمكرونة ، تتكون من البطاطا الحلوة والبازلاء و المكرونة و خضار اخرى و هي وصفة رائعة في فصل الخريف، وهذه الشوربة غنية بالألياف وخالية من الدهون كما أنها سهلة وسريعة التحضير وشهية للغاية .
2023-10-17
طريقة عمل شوربة النودلز الصينية
شوربة النودلز الصينية ، تتكون شوربة النودلز الآسيوية الساخنة والرائعة في الشتاء من الخضار وشرائح الدجاج وهي سهلة ولا يحتاج تحضيرها أكثر من 20 دقيقة .
2023-10-17
طريقة عمل شوربة القرنبيط دايت
شوربة القرنبيط دايت ، شوربة غنية وشهية بالطريقة الهندية للتوابل الكاري والكركم، ويتم تحضيرها بهذه الوصفة بطريقة مشوية للقرنبيط حتى يعطي نكهة خاصة للحساء المحضر بالتوابل والبصل والثوم ومرق الخضار، ويقدم عادة مع عصير الليمون أو كريمة الطبخ على وجهه .
2023-10-17
طريقة عمل شوربة الكرنب الحارقة للدهون
شوربة الكرنب الحارقة للدهون بالفاصولياء البيضاء شهية للغاية ومغذية كما أنها سهلة وسريعة التحضير فهي تتكون من لحم الحبش المفروم والكرنب وغيرها من المكونات المفيدة والصحية .
2023-10-17
طريقة عمل شوربة البطاطس المهروسة بالفلفل الأحمر
شوربة البطاطس المهروسة بالفلفل الأحمر (صلصة الفليفلة) بنوعيها الحلوة والحارة، ويتم طبخها بمرق الخضار مع البصل والفليفلة ليتم دمج المكونات كهريس ناعم مع صلصة الفليفلة لتغدو سميكة وجاهزة للتقديم مع الكزبرة والسمسم على وجهها .
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.