حضري سموثي التوت الأزرق والأجاص واستمتعي بمشروب لذيذ ورائع كما تتناوليه بالمطاعم.
Ingredients
- 0.5 كوب - ماء بارد
- 1.5 كوب - لبن يوناني (كامل الدسم أو قليل الدسم أو خالي الدسم وفقاً لما تفضلونه)
- 12 ملعقة كبيرة - 1-2 من العسل أو شراب الصبار، وفقاً للذوق
- حبة - أجاص مزالة البذر و إلى أرباع (مقطع)
- 2 كوب - من التوت المجمد
Preparation
-
1
في وعاء خلاط توضع جميع المكونات بالترتيب المدرج،
-
2
تخلط حتى تكون مزيجاً سلساً.
Now that you know how to make a blueberry and pear smoothie, put your new skills to the test and enjoy a delicious and healthy drink any time of day!
