سموثي التوت الأزرق والأجاص
وقت التحضير
3 دقيقة
وقت الطهي
10 دقيقة
عدد الافراد
4 أفراد
حضري سموثي التوت الأزرق والأجاص واستمتعي بمشروب لذيذ ورائع كما تتناوليه بالمطاعم.
المقادير
-
0.5 كوب
- ماء بارد
-
1.5 كوب
- لبن يوناني
(كامل الدسم أو قليل الدسم أو خالي الدسم وفقاً لما تفضلونه)
-
12 ملعقة كبيرة
- 1-2 من العسل أو شراب الصبار، وفقاً للذوق
-
حبة
- أجاص مزالة البذر و إلى أرباع
(مقطع)
-
2 كوب
- من التوت المجمد
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
في وعاء خلاط توضع جميع المكونات بالترتيب المدرج،
-
2
تخلط حتى تكون مزيجاً سلساً.
الآن بعد أن عرفت كيفية صنع عصير التوت الأزرق والكمثرى، اختبر مهاراتك الجديدة واستمتع بمشروب لذيذ وصحي في أي وقت من اليوم!
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير سموثي التوت الأزرق والأجاص؟
يستغرق تحضير سموثي التوت الأزرق والأجاص حوالي 10 دقيقة.
ما هي مكونات سموثي التوت الأزرق والأجاص؟
تحتاج إلى 5 مكونات: - 1/2 كوب ماء بارد، - 1 1/2 كوب لبن يوناني (كامل الدسم أو قليل الدسم أو خالي الدسم وفقاً لما تفضلونه)، - 1-2 ملعقة كبيرة من العسل أو شراب الصبار، وفقاً للذوق، - حبة أجاص مزالة البذر ومقطعة إلى أرباع، - 2 كوب من التوت المجمد.
لكم شخص تكفي وصفة سموثي التوت الأزرق والأجاص؟
تكفي الوصفة 4 أفراد.
وصفات ذات صلة
2026-07-08
عصير كوكتيل البرتقال والرمان لمحاربة أمراض القلب
في موسم الرمان والبرتقال، حضري كوكتيل مفيد جدا لمحاربة أمراض القلب ونزلات البرد.
2026-07-08
مشروب الزنجبيل والكركم لعلاج الانتفاخ
نشرب منه بعد الأكل بساعة 3 مرات في اليوم، ولمدة شهر واحد. تعلمي معنا أيضاً طريقة تحضير: مشروب رائع يسد الشهية وينقص الوزن شراب الطماطم والتفاح والكرفس لتنظيف الجسم من السموم شراب التفاح والشمندر لتنظيف الجسم من السموم
2026-07-08
سموذي حليب الصويا بالفواكه
لحليب الصويا فوائد صحية وجمالية متعددة لكِ، حضري منه اليوم سموذي بارد ولذيذ مع الفواكه المفضلة لكِ. جربي أيضاً: سموثي التوت بحليب الصويا
2026-07-08
ديتوكس التفاح والقرفة
شراب لذيذ وممتاز للتنحيف وتخليص الجسم من السموم، كما أنه يساعد على زيادة عملية الأيض، لتحضيره نحتاج إلى المكونات التالية.
2026-07-08
سموزي الفراولة والزبادي
استمتعي بسموزي الفراولة والزبادي الصحي اللذيذ مع أطفالك، حضريه كما بالوصفة.
2026-07-08
ديتوكس الجزر للتخلص من سموم الجسم
ديتوكس الجزر يساعدك علي تنقية الجسم من السموم التي لم يتخلص منها في الليل، تناوليه كل صباح. جربي أيضًا: ديتوكس الليمون بالزنجبيل
2026-07-08
سموثي الفراولة والزبادي
سموثي الفراولة والزبادي مشروب لذيذ يقدم مع الفطار، هو أيضاً مصدر ممتاز للألياف الغذائية. وله فوائد صحية إضافية.
2026-07-08
فرابيه المستكة بالفستق
استمتعي بمذاق رائع ولذيذ لفرابيه المستكة بالفستق في يوم صيف حار. تعلمي معنا أيضاً طريقة تحضير: مشروب سوبيا بالفستق كيكة الفستق اللذيذة مفروكة الفستق الحلبي
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.