طريقة عمل تغميزة القرنبيط المشوي والزبادي
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطهي
20 دقيقة
عدد الافراد
6 أفراد
طريقة عمل تغميزة القرنبيط المشوي والزبادي بكل سهولة ليكفي 6 أفراد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير تغميزة القرنبيط المشوي والزبادي سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .
المقادير
-
1 رأس
قرنبيط
-
1 رأس
ثوم مقشر
-
3 ملعقة كبيرة
زيت زيتون
(ملعقة طعام)
-
3 ملعقة كبيرة
زبدة
(ملعقة طعام)
-
0.5 كوب
زبادي
-
ملح
-
كمون
(مطحون)
- مل وصفة مشابهة: طريقة عبيوريه البطاطس بالزبدة
-
قرن
يمكن اختبار نضج البيط بالضغط عليها بالشوكة.
-
قرن
لا يجب أن يتلون البيط كثيراً حتى لا يؤثر على الطعم واللون النهائي للوصفة.
-
قرن
يعتبر البيط من الوصفات المثالية لمتبعي الحميات الغذائية لأنه ملئ بالألياف التي تساعد على الشبع.
-
قرن
يعمل البيط على زيادة الخصوبة لدى الرجال والحماية من العقم وزيادة الحيوانات المنوية.
-
27 كوب
يحتوي كل متوسط من القرنبيط على سعر حراري.
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
نسخن الفرن على درجة حرارة 200 مئوية، ونبطن الصينية بورقة زبدة.
-
2
نغسل القرنبيط جيداً، ونقسمه زهرات صغيرة.
-
3
في بولة كبيرة، نخلط القرنبيط والثوم وزيت الزيتون والملح والكمون، ثم نضعه في الصينية.
-
4
ندخل القرنبيط الفرن لمدة 20 دقيقة حتى ينضج وتحمر أطرافه قليلاً.
-
5
نخرج القرنبيط والثوم من الفرن بعد التأكد من تمام نضجهما.
-
6
نترك القرنبيط ليهدأ قليلاً، ثم نضعه مع الثوم في الكبة "محضر الطعام"، ونضيف إليه الزبادي والزبدة والملح والكمون، ونفرمهم جيداً حتى ينعم تماماً.
-
7
نضع تغميزة القرنبيط في الأطباق ونقدمها مع الخبز الإيراني.
وصفات ذات صلة
2023-10-17
طريقة عمل أرز الريزو
جربي طريقة عمل أرز الريزو الذي تستطيعين تقديمه مع دجاج البروستيد أو الدجاج المقلي المقرمش وصوص الباربكيو اللذيذ.
2023-10-17
طريقة عمل شوربة الدجاج بالذرة الكريمي
جربي طريقة عمل شوربة الدجاج بالذرة الكريمي من شملولة
2023-10-17
طريقة عمل سلطة الطماطم بالثوم و البقدونس
جربي من شملولة طريقة عمل سلطة الطماطم بالثوم و البقدونس الفاتحة للشهية والمفيدة للجسم نظرا لاحتوائها على عناصر غذائية كبيرة للجسم
2023-10-17
طريقة عمل أجنحة الدجاج بالثوم والفلفل الحار
أجنحة الدجاج أحد أجزاء الدجاجة التي تقدم عادة كمقبلات، وتختلف طريقة تقديمها بحسب الاضافات عليها، حيث يمكن أن تكون مقلية ومقرمشة، ويمكن أن تكون مشوية حارة
0 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد.