طريقة عمل طاجن البامية باللحم الضأن
وقت التحضير
25 دقيقة
وقت الطهي
45 دقيقة
عدد الافراد
5 أفراد
طريقة عمل طاجن البامية باللحم الضأن بكل سهولة ليكفي 5 أفراد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير طاجن البامية باللحم الضأن سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .
المقادير
-
0.25 كوب
زيت زيتون
-
1 جم
ثمرة بصل كبيرة الح
(مقطع)
-
0.5 كيلو
لحم
(مقطعة قطع متوسطة)
-
ملح
-
فلفل اسود
(مطحون)
-
1 علبة
صوص طماطم
-
2 كوب
ماء
-
1 كيس
بامية
-
تحتوى على حمض الفوليك وعلى الكثير من الألياف.
-
صدر
م غنى لفيتامين A , فيتامين C وفيتامين K.
-
صدر
م كبير للمعادن كما لديها وفرة من المواد المضادة للأكسدة.
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
في اناء كبير على نار متوسطة ضعي زيت الزيتون يسخن.
-
2
ضعي البصل في الزيت و قلبي لمدة 7 دقائق حتى يصبح ذهبي اللون.
-
3
ضعي قطع اللحم و الملح و الفلفل الأسود على البصل و اتركيها لمدة 5-10 دقائق مع التقليب.
-
4
ضعي صوص الطماطم و الماء و الملح و الفلفل على اللحم و قلبي.
-
5
اخفضي درجة الحرارة و اتركيها على نار هادئة مع الإستمرار في التقليب.
-
6
سخني الفرن على درجة حرارة 180 درجة مئوية.
-
7
ضعي البامية على مزيج اللحم و قلبي المزيج برفق.
-
8
ضعي البامية و اللحم في صينية قابلة للإستخدام في الفرن ثم ضعي القليل من الملح و الفلفل الأسود و غطيها بالورق الفويل.
-
9
ضعي الصينية في الفرن لمدة 45 دقيقة مع مراعاة ازالة ورق الفويل في اخر 10 دقائق من عملية السواء.
-
10
ضعي البامية باللحم في اطباق التقديم و قدميها ساخنة.
وصفات ذات صلة
2023-10-17
طريقة عمل الأرز بالزبيب و المكسرات
طريقة عمل الأرز بالزبيب و المكسرات بكل سهولة ليكفي 4 أفراد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير الأرز بالزبيب و المكسرات سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .
2023-10-17
طريقة عمل سلطة الكول سلو بالمايونيز
طريقة عمل سلطة الكول سلو بالمايونيز بكل سهولة ليكفي 6 أفراد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير سلطة الكول سلو بالمايونيز سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .
2023-10-17
طريقة عمل الفلفل المحشي بالأرز و اللحم المفروم
طريقة عمل الفلفل المحشي بالأرز و اللحم المفروم بكل سهولة ليكفي 4 أفراد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير الفلفل المحشي بالأرز و اللحم المفروم سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .
2023-10-17
طريقة عمل صينية الدجاج بالبطاطس بالليمون
طريقة عمل صينية الدجاج بالبطاطس بالليمون بكل سهولة ليكفي 5 أفراد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير صينية الدجاج بالبطاطس بالليمون سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .
0 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد.