صدور دجاج بالباربيكيو صوص للرجيم

المقادير

خطوات التحضير

1. 1

   لتحضير صلصة باربكيو: في وعاء، ضعي الماء وعصير الطماطم والبابريكا والثوم البودرة والبصل البودرة وصلصة الصويا والنشاء والبصل الأخضر والخردل.

2. 2

   اخلطي المكونات جيداً حتى تتجانس، واتركي الصلصة جانباً.

3. 3

   لتحضير خلطة البصل: في وعاء، ضعي البصل والخلّ والملح.

4. 4

   اخلطي المكونات جيداً حتى تتجانس، واتركي الخلطة جانباً.

5. 5

   في وعاء جديد، ضعي ربع كمية صلصة باربكيو ونصف كمية خلطة البصل واخلطي.

6. 6

   ضعي صدور الدجاج في المزيج السابق وتبّليها جيداً.

7. 7

   اتركي الدجاج منقوعاً لمدّة ساعة على الأقل.

8. 8

   في مقلاة غير لاصقة، ذوّبي الزبدة.

9. 9

   ضعي صدور الدجاج واتركيها حتى تتحمر من الجانبين.

10. 10

    أخرجي الصدور من المقلاة وضعيها جانباً.

11. 11

    ضعي في المقلاة الكمية المتبقية من صلصة باربكيو وخلطة البصل.

12. 12

    اتركي المزيج يغلي لمدّة 3 دقائق.

13. 13

    أعيدي صدور الدجاج إلى المقلاة.

14. 14

    نكّهي بالفلفل الأسود وجوزة الطيب واخلطي.

15. 15

    اضبطي مذاق الملح بحسب الرغبة.

16. 16

    اتركي الخليط على نار هادئة لمدّة 10 دقائق.

17. 17

    أضيفي الفطر واخلطي لدقيقة ثمّ أطفئي النار.

18. 18

    قدّميه إلى جانب الأرز.

أسئلة شائعة عن الوصفة

وصفات ذات صلة

2023-10-17

خبز الكيتو بدقيق اللوز

خبز الكيتو بدقيق اللوز ... لمن يتبعون نظام الرجيم الكيتو لتخسيس الوزن وفقدان الدهون، يمكن صنع وصفات الخبز الخاصة بالكيتو في المنزل بكل سهولة ، تعلمي الطريقة السهلة وتمتعي بطعمه الخفيف والمميز تعلمي أيضاً:  خبز الكيتو دايت

2023-10-17

بيتزا بدون خميرة

بيتزا بدون خميرة ... اكتشفي الطعم الرائع والمميزة لإعداد وصفات عجينة البيتزا بدون استخدام الخميرة، وصفة سهلة وسريعة وبنفس المذاق الرائع للبيتزا، جربيها اليوم في مطبخك شاهدي:  البيتزا بالخضار على طريقة المطاعم بالفيديو

2023-10-17

صينية رز بالدجاج

صينية رز بالدجاج ... وصفة جديدة وسهلة وسريعة نقدمها لك لوجبة الغداء الرئيسية، جربي طبخات الدجاج الرائعة الطعم مع الأرز، وصفة تستحق التجربة شاهدي:  أرز بالدجاج والخضار بالفيديو

2023-10-17

ورق عنب بالزيت بدون لحم

ورق عنب بالزيت بدون لحم .. قدمي على سفرتك أطيب وصفات المقبلات الشامية الرائعة والمحضرة بورق العنب المميز والمفضل لدى الجميع، قدميه بارداً تعلمي أيضاً:  ورق العنب على الطريقة اليونانية  

2023-10-17

الخبز العربي في المنزل

الخبز العربي في المنزل .. في ظل الظروف الراهنة من الحجر المنزلي، فلا بدّ لك من تعلّم بعض الوصفات الأساسية على المائدة العربية وهي وصفات الخبز، تعلميها بطريقة سهلة وقدميها ساخنة على سفرتك تعلمي أيضاً:  خبز الصاج المنزلي

2026-07-02

ورق عنب بالزيت بدون لحم

ورق عنب بالزيت بدون لحم .. قدمي على سفرتك أطيب وصفات المقبلات الشامية الرائعة والمحضرة بورق العنب المميز والمفضل لدى الجميع، قدميه بارداً تعلمي أيضاً:  ورق العنب على الطريقة اليونانية  

2023-10-17

فول مدمس بالطريقة الفلسطينية

فول مدمس بالطريقة الفلسطينية ... حضري لوجبة الفطور الصباحي أطيب الأطباق التقليدية العربية بطريقة مميزة وشهية، جربي الفول المدمس من المطبخ الفلسطيني وبالصحة والعافية شاهدي:  فول مدمس بالطحينية بالفيديو

2023-10-17

سلطة المعكرونة بالمايونيز

سلطة المعكرونة بالمايونيز .. وصفة اليوم من السلطات من الوصفات الكلاسيكية على السفرة والمنتشرة والمحبب تواجدها على السفرة العربية، طعمها لذيذ جداً وسريعة التحضير، جربي سلطات المكرونة المنوعة ... وبالصحة والعافية شاهدي:  سلطة المكرونة بالخضار والدجاج بالفيديو